"Чтобы быть всегда в порядке, утром делайте зарядку!"

В рамках "Недели добра" обучающиеся ДЮСШ провели спортивную зарядку со своими пожилыми родственниками. Физическое упражнения способствуют гармоничному развитию всех систем организма, закаляют и повышают иммунитет. Здоровый человек - это человек с высоким уровнем физической и умственной работоспособности, хорошим самочувствием, внутренним душевным комфортом.

Какого эффекта можно достичь, если выполнять по утрам несложные упражнения? Утренняя зарядка не только взбодрит тело с утра, но и придаст бодрости организму на целый день, увеличит поступление кислорода в организм и тем самым увеличит работоспособность мозга.