Дополнительная общеобразовательная программа спортивной подготовки 2026-2027

І. Общие положения
1.1. Название дополнительных программ.
Дополнительная общеобразовательная программа спортивной подготовки по видам
спорта: «баскетбол», «бокс», «волейбол», «лыжные гонки», «футбол» (далее — Программа)
предназначена для организации образовательной деятельности по спортивной подготовке с
учетом совокупности минимальных требований к спортивной подготовке, определенных
федеральными стандартами спортивной подготовки по видам спорта, утвержденными
приказами Минспорта России (далее-ФССП):
- баскетбол от 14.11.25 г. №954;
-бокс 04.12.25 г. №1076;
- волейбол от 14.11.25 г. № 970
- лыжные гонки от 05.11.25 г. № 908
- футбол от 24.11.25. №1008
1.2. Цель Программы.
Целью Программы является достижение спортивных результатов на основе
соблюдения спортивных и педагогических принципов в учебно-тренировочном процессе в
условиях многолетнего, круглогодичного и поэтапного процесса спортивной подготовки по
баскетболу, боксу, волейболу, киокушин, лыжным гонкам, футболу.
II. Характеристика Программы
2.1. Сроки реализации этапов спортивной подготовки и возрастные границы лиц,
проходящих спортивную подготовку, количество лиц, проходящих спортивную подготовку в
группах на этапах спортивной подготовки.
Таблица 1
Этапы спортивной
подготовки

Срок реализации
этапов спортивной
подготовки (лет)

Возрастные
границы лиц,
проходящих
спортивную
подготовку (лет)

Наполняемость
(человек)

Этап начальной подготовки
бокс
3
9
волейбол
3
8
лыжные гонки
3
9
Учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации)
баскетбол
3-6
11
бокс
2-5
12
волейбол
1
11
лыжные гонки
5-6
12
футбол
4-6
10

10
14
12
12
8
12
10
12

2.2.

Объём Программы
Таблица 2

Этапный
норматив

Количество
часов в неделю

Этапы и годы спортивной подготовки
Этап начальной подготовки
Учебно-тренировочный этап (этап
спортивной специализации)
До года
Свыше года
До трёх лет
Свыше трёх лет
баскетбол
8

Общее
количество
часов в год

416

Количество
часов в неделю
Общее
количество
часов в год

бокс
8

416

624

волейбол
Количество
часов в неделю

Общее
количество
часов в год

624

Количество
часов в неделю
Общее
количество
часов в год

Лыжные гонки
8

312

416

520

Футбол
Количество
часов в неделю

Общее
количество
часов в год

520

Учебно-тренировочные мероприятия
Таблица 3
№ п/п

Виды учебно-тренировочных
мероприятий

Предельная продолжительность
учебно-тренировочных мероприятий
по этапам спортивной подготовки
(количество суток)
(без учёта времени следования к месту
проведения учебно-тренировочных
мероприятий и обратно)
Этап начальной
Учебноподготовки
тренировочный
этап (этап
спортивной
специализации)
1.учебно-тренировочные мероприятия по подготовке к спортивным соревнованиям
1.1.
Учебно-тренировочные мероприятия
по подготовке к международным
спортивным соревнованиям
1.2.
Учебно-тренировочные мероприятия
14
по подготовке к чемпионатам России,
кубкам России, первенствам России
1.3.
Учебно-тренировочные мероприятия
14
по подготовке к другим
всероссийским спортивным
соревнованиям
1.4

Учебно-тренировочные мероприятия
по подготовке к официальным
спортивным соревнованиям субъекта
Российской Федерации

2. Специальные учебно-тренировочные мероприятия
2.1.
Учебно-тренировочные мероприятия
14
по общей и (или) специальной
физической подготовке
2.2.
Восстановительные мероприятия
2.3.
Мероприятия для комплексного
медицинского обследования
2.4.
Учебно-тренировочные мероприятия
До 14 суток подряд и не более двух
в каникулярный период
учебно-тренировочных мероприятий в
год
2.5.
Просмотровые учебноДо 60 суток
тренировочные мероприятия
2.3.
Спортивные соревнования
В зависимости от места и задачи проведения соревновательные старты могут быть:
-Контрольные соревнования проводятся с целью контроля за уровнем
подготовленности спортсмена. В них проверяется эффективность прошедшего этапа
подготовки, оценивается уровень развития физических качеств, технического и тактического

совершенства, интеллектуальных и психологических возможностей спортсмена, выявляются
сильные и слабые стороны в структуре соревновательной деятельности. С учетом
результатов контрольных соревнований разрабатывается программа последующей
подготовки, предусматривающая устранение выявленных недостатков для успешного
выступления в отборочных и основных соревнованиях. Контрольную функцию могут
выполнять как официальные соревнования различного уровня, так и специально
организованные контрольные соревнования. Программа их может существенно отличаться
от программы отборочных и главных соревнований и быть составлена с учетом
необходимости контроля за уровнем развития отдельных сторон подготовленности.
-Отборочные соревнования. По результатам этих соревнований комплектуют
команды, отбирают участников основных соревнований. В отборочных соревнованиях перед
спортсменом ставится задача завоевать определенное место, выполнить контрольный
норматив, позволяющий попасть в состав команды и надеяться на успешное выступление в
основных соревнованиях.
-Основные соревнования целью этих соревнованиях является достижение победы или
завоевание возможно более высокого места. В них спортсмен ориентируется на достижение
максимально высоких результатов, полную мобилизацию и проявление физических,
технических, тактических и психических возможностей.
Требования к участию в спортивных соревнованиях лиц, проходящих спортивную
подготовку:
соответствие возраста, пола и уровня спортивной квалификации лиц, проходящих
спортивную подготовку, положениям (регламентам) об официальных спортивных
соревнованиях, согласно Единой всероссийской спортивной классификации, и правилам
вида спорта «баскетбол», «бокс», «волейбол», «киокушин», «лыжные гонки», «футбол».
соответствие требованиям к результатам реализации Программ на соответствующем
этапе спортивной подготовки;
наличие соответствующего медицинского заключения о допуске к участию в
спортивных соревнованиях;
соблюдение общероссийских антидопинговых правил и антидопинговых правил,
утвержденных международными антидопинговыми организациями.
Лицо, проходящее спортивную подготовку, направляется организацией,
осуществляющей спортивную подготовку, на спортивные соревнования в соответствии с
годовым планом реализации Программы, на основании Единого календарного плана
межрегиональных, всероссийских и международных физкультурных мероприятий, и
спортивных мероприятий, соответствующих положений (регламентов) об официальных
спортивных соревнованиях.
Лицо, осуществляющее спортивную подготовку, при участии в спортивных
соревнованиях обязано соблюдать требования соответствующих положений (регламентов)
об официальных спортивных соревнованиях.

Таблица 4
Объем соревновательной деятельности
Этапы и годы спортивной подготовки

Виды
спортивных
соревнований

Этап начальной подготовки
До года
Свыше года

Учебно-тренировочный этап
До трёх лет
Свыше трёх лет

Баскетбол
контрольные

отборочные

основные

матчи

Бокс
Контрольные
отборочные
основные
Волейбол
контрольные

1
-

2
1
1

отборочные

основные

Лыжные
гонки
контрольные

основные

Для спортивной дисциплины «футзал»
1

Футбол
контрольные

отборочные

основные
матчи

2
28

Примечание: Иные формы обучения определяются тренером-преподавателем (в
зависимости от условий): очная, дистанционная, учебно-тренировочные сборы и т. п.
2.4. Годовой учебно-тренировочный план.
К иным условиям реализации дополнительных образовательных программ
спортивной подготовки относится трудоемкость дополнительной образовательной
программы спортивной подготовки (объемы времени на ее реализацию) с обеспечением
непрерывности учебно-тренировочного процесса, а также порядок и сроки формирования
учебно-тренировочных групп.
Дополнительная образовательная программа спортивной подготовки

рассчитывается на 52 недели в год.
Учебно-тренировочный процесс в организации, реализующей дополнительную
образовательную программу спортивной подготовки, должен вестись в соответствии с
годовым учебно-тренировочным планом (включая период самостоятельной подготовки по
индивидуальным планам спортивной подготовки для обеспечения непрерывности учебнотренировочного процесса).
При включении в учебно-тренировочный процесс самостоятельной подготовки ее
продолжительность составляет не менее 10% и не более 20% от общего количества часов,
предусмотренных годовым учебно-тренировочным планом организации, реализующей
дополнительную образовательную программу спортивной подготовки.
Продолжительность одного учебно-тренировочного занятия при реализации
дополнительной образовательной программы спортивной подготовки устанавливается в
часах и не должна превышать:
на этапе начальной подготовки — двух часов;
на учебно-тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) — трех часов.
При проведении более одного учебно-тренировочного занятия в один день суммарная
продолжительность занятий не должна составлять более восьми часов.
В часовой объем учебно-тренировочного занятия входят теоретические, практические,
восстановительные, медико-биологические мероприятия, инструкторская и судейская
практика. Смотреть в Приложение 1
Работа по индивидуальным планам спортивной подготовки может осуществляться на
этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства, а
также на всех этапах спортивной подготовки в период проведения учебно-тренировочных
мероприятий и участия в спортивных соревнованиях.

Таблица 5
Соотношение видов спортивной подготовки и иных мероприятий в структуре
учебно-тренировочного процесса на этапах спортивной подготовки
№
П/П

Виды спортивной
подготовки

Этап и год спортивной подготовки
Этап начальной
подготовки
До года
Свыше
года

1.
2.

3.
4.
5.

1.
2.

3.
4.

Общая физическая
подготовка (%)
Специальная
физическая
подготовка (%)
Участие в спортивных
соревнованиях (%)
Техническая
подготовка (%)
Тактическая,
теоретическая,
психологическая
подготовка (%)
Инструкторская и
судейская
практика(%)
Медицинские,
медикобиологические,
восстановительные
мероприятия,
тестирование и
контроль(%)
Интегральная
подготовка (%)
Общее количество
часов в год
Общая физическая
подготовка (%)
Специальная
физическая
подготовка (%)
Участие в спортивных
соревнованиях (%)
Техническая
подготовка (%)

баскетбол
-

Учебно-тренировочный этап
(этап спортивной специализации)
До двух свыше до трёх Свыше
двух лет лет
трёх
лет
-

14-16

16-18

5-10

24-26

16-18

1-3

2-4

16-18

бокс
36-42

15-18

2-4

32-35

35-40

416

20-22
-

16-21

Тактическая,
теоретическая,
психологическая
подготовка (%)
6.
Инструкторская и
судейская
практика(%)
7.
Медицинские,
медикобиологические,
восстановительные
мероприятия,
тестирование и
контроль(%)
Общее количество часов в
год
5.

5-16

1-3

2-4

416

832

18-24

12-14

13-15

5-14

23-25

23-27

15-20

18-25

1-3

1-4

15-17

10-14

312

624

Лыжные гонки
60-64
40-42

34-36

18-21

28-30

30-35

1-2

2-4

10-12

Волейбол
27-29

Общая физическая
подготовка (%)
2.
Специальная
физическая
подготовка (%)
3.
Участие в спортивных
соревнованиях (%)
4.
Техническая
подготовка (%)
5.
Тактическая,
теоретическая,
психологическая
подготовка (%)
6.
Инструкторская и
судейская
практика(%)
Медицинские,
7.
медикобиологические,
восстановительные
мероприятия,
тестирование и
контроль(%)
8.
Интегральная
подготовка (%)
Общее количество часов в
год
1.

1.
2.

Общая физическая
подготовка (%)
Специальная
физическая
подготовка (%)
Участие в спортивных
соревнованиях (%)

10-25

4.
5.

Техническая
подготовка (%)
Тактическая,
теоретическая,
психологическая
подготовка (%)
Инструкторская и
судейская
практика(%)
Медицинские,
медикобиологические,
восстановительные
мероприятия,
тестирование и
контроль (%)
Общее количество
часов в год

14-18

16-18

10-12

1-2

2-4

4-12

1-3

1-4

1-3

2-4

4-6

312

520

832-936

Футбол
Общая физическая
подготовка (%)
2.
Специальная
физическая
подготовка (%)
3.
Участие в спортивных
соревнованиях (%)
4.
Техническая
подготовка (%)
5.
Тактическая,
теоретическая,
психологическая
подготовка (%)
6.
Инструкторска я и
судейская
практика(%)
Медицинские,
7.
медикобиологические,
восстановительные
мероприятия,
тестирование и
контроль(%)
8.
Интегральная
подготовка (%)
Общее количество часов в
год
1.

13-17
7-9

7-8
35-39
7-9

2-3

2-4

20-24
520

*Примечание: виды спортивной подготовки и иные мероприятия в структуре учебнотренировочного процесса дополняются самостоятельной работой, воспитательными,
антидопинговыми мероприятиями.

2.5. Календарный план воспитательной работы.

Таблица 6

План воспитательной работы по модулям МАУ ДО СШ на 20262027 учебный год
Наименование мероприятия

Сроки и место
Участники,
проведения
возраст
1 Модуль «Ключевые общешкольные дела»
Праздник начала учебного года
Обучающиеся
«Стартуем!»
СШ
Беседа о ценности здоровья и о
7-17 лет
важности здорового образа жизни
Сентябрь
Акция «Спорт это модно»
ДОУ,
начальная
школа
Выставка фото «История в одном
Обучающиеся
кадре», посвященная дню пожилых
Октябрь
СШ
людей.
7-12 лет
Торжественная церемония
Обучающиеся
«Посвящение в юные спортсмены
СШ,
СШ»
Октябрь (конец
поступившие
месяца)
на обучение в
новом учебном
году
Мероприятие познавательно
Ноябрь
Обучающиеся
спортивная игра «Когда мы едины –
СШ
мы непобедимы» в рамках года
7-17 лет
единства народов России
Выставка рисунков «КоррупцииНЕТ»
Спортивный праздник,
Ноябрь
Обучающиеся
посвященный Дню матери «С мамой
СШ с мамами
вместе»
(по 2 человека
от отделения)
Мероприятия, приуроченные ко
Декабрь
Обучающиеся
Дню Конституции России
СШ
12-17 лет
Выставка рисунков к новому году
Декабрь
Обучающиеся
«Волшебный праздник Новый год»
СШ
7-17 лет
Просмотр презентаций и дискуссии
Январь (27
Обучающиеся
«День полного освобождения
января)
СШ
Ленинграда от фашистской
7-17 лет
блокады» (1944г). «Международный
день памяти жертв Холокоста»
Спортивный праздник «На страже
Февраль
Обучающиеся
Родины!» посвященный Дню
СШ
защитника Отечества
7-17 лет
«Весенние хлопоты»
Март
Обучающиеся
интеллектуальный спортивный ринг,
СШ
посвященный Международному
7-17 лет
женскому дню

Ответственные

Педагогорганизатор

Мероприятия и акции, посвященные
Дню Победы

Обучающиеся
Май
СШ
7-17 лет
Чествование выпускников
Выпускники и
«Звездный выпуск 2027»
Май
обучающиеся
СШ
Викторина ко Дню России
Воспитанники
лагеря
Июнь
дневного
пребывания
детей
2 Модуль «Безопасность жизнедеятельности»
Размещение информационных
В течение года
Обучающиеся
материалов на стендах по пожарной
СШ
безопасности, профилактике ВИЧинфекции, экстремизма и
терроризма, профилактике и
предупреждению ДДТТ
День памяти о событиях в Беслане
Сентябрь
Обучающиеся
СШ
Профилактическая беседа
«Последовательность действий с
обучающимися при поступлении
угрозы террористического акта,
беспилотной или ракетной
опасности»
Встреча с инспектором ГИБДД
Октябрь
Обучающиеся
СШ
Беседы с обучающимися в рамках
недели здоровья «Молодежь и
здоровый образ жизни»
Профилактическая беседа «Я и моя
Ноябрь
Обучающиеся
уличная компания»
СШ
Встреча с сотрудниками пожарной
части.
Профилактическая беседа с
Декабрь
Обучающиеся
проведением тестирования на тему
СШ
«Безопасность во время зимних
каникул»
Видео урок Всемирный день борьбы
со СПИДом. Размещение
информации на сайте СШ и в
группах в соц. сетях
Встреча с инспектором ПДН
Просмотр фильмов по профилактике
Обучающиеся
экстремизма и терроризма в школе с
СШ
дальнейшим их обсуждением
Январь
Презентация: «Пожары. Поджоги.
Мера ответственности»
Просмотр презентации и беседа на
тему «Опасное-неопасное
электричество»
Просмотр видеоролика и дискуссия
на тему: «Профилактика ВИЧинфекции»

Обучающиеся
СШ
Февраль

Педагогорганизатор

Познавательно-игровая программа
«Знатоки ПДД»
Профилактическая беседа «Правила
безопасности в сети интернет»
Круглый стол «Мир без коррупции»
Беседа «Экстремизм и терроризм –
угроза обществу».
Беседа на тему: «Профилактика
ВИЧ-инфекции»
«День единых действий в память о
геноциде советского народа
нацистами и их пособниками в годы
Великой Отечественной войны»
Беседа «Мои безопасные каникулы»

Обучающиеся
СШ
Март
Обучающиеся
СШ
Апрель

Обучающиеся
СШ
Конкурс «Безопасное колесо»
Воспитанники
лагеря
Июнь
дневного
пребывания
детей
3 Модуль «Учебно-тренировочные занятия»
Беседы с обучающимися о состоянии
Сентябрь
Обучающиеся
и развитии спорта в России.
СШ 7-17 лет
Тренировочные занятия в
Сентябрь-июнь
Обучающиеся
отделениях: лыжные гонки,
СШ 7-17 лет
волейбол, баскетбол, бокс,
пауэрлифтинг, фитнес-аэробика,
футбол, каратэ, дзюдо
Промежуточные и итоговое
Обучающиеся
тестирование в отделениях
Сентябрь, май
СШ 7-17 лет
Операция «Все на старт»:
Октябрь, апрель
ОФП и ГТО среди обучающихся СШ
Сильнейшие
и школ города с одарёнными детьми
обучающиеся
СШ
4 Модуль «Самоуправление»
Проведение тренировочных занятий
В течение года
Старшие
спортсменами-инструкторами,
обучающиеся
старшими обучающимися
СШ
Участие обучающихся в судейской
практике
Проведение
обучающимися
творческих
мероприятий
и
праздников
5 Модуль «Экскурсии и походы»
Экскурсии в музей, по памятным
В течение года
Обучающиеся
местам города и др., во время
СШ
выездов на соревнования
Тестирование -диагностика для
выявления интересов и
способностей обучающихся
(младших школьников).

Май

6 Модуль «Профориентация»
Октябрь
Обучающиеся
СШ

Тренерыпреподаватели,
инструкторметодист

Тренерыпреподаватели

Педагогорганизатор
Педагогорганизатор,
тренеры
преподаватели

Педагогорганизатор

Мастер-классы с привлечением
специалистов по разным видам
спорта

В течение года

Обучающиеся
СШ

7 Модуль «Школьные медиа»
Съёмки видеороликов
В течение года
тренировочных процессов,
Обучающиеся
соревнований, мероприятий ко дню
СШ
тренера, физкультурника и др.

Тренерыпреподаватели

Педагогорганизатор

8 Модуль «Организация предметно-эстетической среды»
Изготовление сувениров ко дню
Ноябрь
Обучающиеся
матери
СШ
Педагогорганизатор
Оформление поздравительных
В течение года
уголков к праздничным датам
9 Модуль «Работа с родителями»
Включение в повестку
Сентябрь, январь,
Родители
родительских собраний вопросов
май
воспитанников
профориентационной Тематики.
СШ, тренерыИндивидуальные консультации с
преподаватели
родителями: групповое и
индивидуальное
профконсультирование, с целью
выявления и формирования
адекватного принятия решения о
выборе профиля обучения.
Индивидуальное консультирование c
По мере
Родители и
целью координации воспитательных
необходимости
обучающиеся
Тренерыусилий педагогов и родителей
СШ, тренерыпреподаватели
преподаватели
Просвещение родителей о
Сентябрь, январь
Родители и
возрастных особенностях развития
обучающиеся
ребенка и профилактике вредных
СШ, тренерыпривычек.
преподаватели
Обсуждение вопросов по БДД на
Сентябрь, январь
Родители
родительских собраниях: «Детский
воспитанников
травматизм на дороге, причины и
СШ, тренерымеры
его
предупреждения.
преподаватели
Обеспечение
обучающихся
светоотражающими элементами».
10 Модуль «Социальное взаимодействие»
Проведение
спартакиад
с
В течение года
участниками детских дошкольных
учреждений,
спартакиады
Представители
школьников и учащейся молодежи:
дошкольных и
Педагог«Юность»,
«Старты
надежд»
школьных
организатор,
«Друзья-соперники», мини-футбол
учреждений и
тренеры«Колобок»,
мастер-классы
по
их
преподаватели
правильной сдаче норм ГТО и др.
воспитанники,
Т.е.
тесное
взаимодействие
обучающиеся
общеобразовательных дошкольных и
СШ, Тренерышкольных учреждений.
преподаватели.
Просветительская работа по
Октябрь
Обучающиеся
профилактике ДТТ с приглашенным
СШ
Педагогинспектором по пропаганде БДД
организатор

Просветительская работа по
профилактике ЧС с сотрудниками
пож.части
Профилактическая работа с
инспектором ПДН
Просветительская работа по
профилактике ВИЧ-инфекции, а
также пропаганда ЗОЖ

Ноябрь
Декабрь
Апрель

2.6. План мероприятий, направленных на предотвращение допинга в спорте и борьбу

с ним.

Таблица 7
Этап спортивной
подготовки
тап начальной
подготовки

Содержание мероприятия и Сроки проведения
его форма
Теоретические занятия:
- проведение семинаров/
лекций/уроков/викторин для
спортсменов, а также
родительских собраний;
- оценка уровня знаний
Практические занятия:
-веселые старты, эстафеты,
соревнования

Собрания можно
проводить в
онлайн формате с
показом
презентации

- Проверка лекарственных
препаратов (знакомство с
международным стандартом
«Запрещенный
список»)
- ……

1-2 раза в год

Учебнотренировочный
этап (этап

Практические занятия:
-веселые старты, эстафеты,
соревнования

Рекомендации по
проведению
мероприятий

1-2 раза в год

Обязательное
составление отчета
о проведении
мероприятия:
сценарий/
программа,
фото/видео
Научить юных
спортсменов
проверять
лекарственные
препараты через
сервисы по
проверке
препаратов в виде
домашнего
задания (тренер
называет
спортсмену 2-3
лекарственных
препарата для
самостоятельной
проверки дома).
Сервис по
проверке
препаратов на
сайте РАА
«РУСАДА»:
http://list.rusada.ru/
Обязательное
составление отчета
о проведении

спортивной
специализации)

Этап начальной
подготовки

Теоретические занятия:
- обучение для спортсменов
и тренеров
- проведение семинаров/
лекций/уроков/викторин для
спортсменов, а также
родительских собраний;

1 раз в год

Теоретические занятия:
- проведение семинаров/
лекций/уроков/викторин для
спортсменов, а также
родительских собраний;
- оценка уровня знаний
Практические занятия:
-веселые старты, эстафеты,
соревнования

мероприятия:
сценарий/
программа,
фото/видео
- Согласовать с
ответственным за
антидопинговое
обеспечение в
регионе
Собрания можно
проводить в
онлайн формате с
показом
презентации

Собрания можно
проводить в
онлайн формате с
показом
презентации

- Проверка лекарственных
препаратов (знакомство с
международным стандартом
«Запрещенный
список»)
- ……

1-2 раза в год

Учебнотренировочный
этап (этап
спортивной
специализации)

Практические занятия:
-веселые старты, эстафеты,
соревнования

1-2 раза в год

1 раз в год

Обязательное
составление отчета
о проведении
мероприятия:
сценарий/
программа,
фото/видео
- Согласовать с
ответственным за
антидопинговое
обеспечение в
регионе
Собрания можно
проводить в
онлайн формате с
показом
презентации

2.7. Планы инструкторской и судейской практики

Таблица 8
Примерный план инструкторской и судебной практики
№
п/п
1

Задачи
Освоение методики проведения
тренировочных занятий по
избранному виду спорта с
начинающими спортсменами

Освоение методики проведения
спортивно-массовых
мероприятий

Виды практических
заданий
1. Самостоятельное
проведение
подготовительной части
тренировочного занятия.
2. Самостоятельное
проведение занятий по
физической подготовке.
3. Обучение основным
техническим элементам
и приемам.
4. Составление
комплексов упражнений
для развития физических
качеств.
5. Подбор упражнений
для совершенствования
техники.
6. Ведение дневника
самоконтроля
тренировочных занятий
Участие в организации и
проведении спортивномассовых мероприятий

Сроки реализации
Устанавливаются в
соответствии с
графиком и
спецификой этапа
спортивной
подготовки

Не менее 1 в год в
соответствии с
календарным планом
спортивных
мероприятий

Выполнение необходимых
требований для присвоения
звания судьи по спорту

1. Освоение методики

судейства соревнований
по в различных
судейских должностях
2.Судейство
соревнований

Устанавливаются в
соответствии с
календарным планом
соревнований и
спецификой этапа
спортивной
подготовки

2.8. Планы медицинских, медико-биологических мероприятий и применения

восстановительных средств (указывается по этапам и годам спортивной
подготовки).
Таблица 9
Примерный план медицинских, медико-биологических мероприятий и
применения восстановительных средств
Предназначение
Задачи
Средства и
Методичес
мероприятия
кие
указания
Этап начальной подготовки
Развитие физических Восстановление
Рациональное
Чередован
качеств с учетом
функционального
чередование нагрузок
ие
специфики,
состояния организма и
на тренировочном
различных
физическая и
работоспособности
занятии в течении дня
видов
техническая
и в циклах подготовки. нагрузок,
подготовка
Гигиенический душ
облегчающ
ежедневно, ежедневно их
водные процедуры
восстановл
закаливающего
ение по
характера,
механизму
сбалансированное
активного
питание
отдыха,
проведени
е занятий в
игровой
форме
Учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации)
Перед учебноМобилизация готовности Упражнения на
тренировочным
к нагрузкам, повышение
растяжение. Разминка.
занятием,
эффективности
Массаж.
соревнованием
тренировки, разминки,
Искусственная
предупреждение
активизация мышц.
перенапряжений и травм. Псих регуляция
Рациональное построение мобилизующей
тренировки и
направленности.
соответствие ее объема и
интенсивности ФССП
Во время учебнотренировочного
занятия соревнования

Предупреждение общего,
локального
переутомления,

Чередование
тренировочных
нагрузок по характеру,

3 минуты
10-20 мин.
5-15 мин
(разминан
ие 60%) 3
мин
Само
регуляция
В процессе
тренировк
и.

перенапряжения

интенсивности.
Восстановительный
массаж.
Возбуждающий
точечный массаж в
сочетании с
классическим
(встряхивание,
разминание).
Псих регуляция
мобилизующей
направленности

3-8 мин

3 мин.
Саморегуляция

Сразу после учебнотренировочного
занятия соревнования

Восстановление функции
кардиореспираторной
системы, лимф
циркуляции, тканевого
обмена

Комплекс
восстановительных
упражнений – ходьба,
дыхательные
упражнения, душ –
теплый/ прохладный

8-10 мин

Через 2-4 час после
тренировочного
занятия

Ускорение
восстановительного
процесса

Локальный массаж,
массаж мышц спины
Душ теплый/ умеренно
холодный/теплый

8-10 мин

В середине
микроцикла, в
соревнованиях и
свободных от игр
день

Восстановление
работоспособности,
профилактика
перенапряжений.
Физическая и
психологическая
подготовка к новому
циклу тренировок.
Профилактика
перенапряжений

Упражнения ОФП
восстановительной
направленности.
Сауна, общий массаж

Восстанов
ительная
тренировка
.

Физическая и
психологическая
подготовка к новому
циклу тренировок

Упражнения ОФП
восстановительной
направленности.
Сауна, общий массаж,
подводный массаж

После микроцикла,
соревнований

5-10 мин

После
восстанови
тельной
тренировк
и
Восстанов
ительная
тренировка
.
После
восстанови
тельной
тренировк
и

III. Система контроля
3.1
По итогам освоения Программ по видам спорта «баскетбол», «бокс»,
«волейбол», «лыжные гонки», «футбол» применительно к этапам спортивной подготовки
лицу, проходящему спортивную подготовку (далее обучающийся), необходимо выполнить
следующие требования к результатам прохождения Программы, в том числе, к участию в

спортивных соревнованиях:
3.1.1 На этапе начальной подготовки:
- изучить основы безопасного поведения при занятиях спортом;
-повысить уровень физической подготовленности;
- овладеть основами техники вида спорта
-получить общие знания об антидопинговых правилах;
-соблюдать антидопинговые правила;
- ежегодно выполнять контрольно-переводные нормативы (испытания) по видам
спортивной подготовки
3.1.2 На учебно-тренировочном этапе (этапе спортивной специализации):
- повышать уровень физической, технической, тактической, теоретической и
психологической подготовленности;
- изучить правила безопасности при занятиях видом спорта и успешно применять
их в ходе проведения учебно-тренировочных занятий и участия в спортивных
соревнованиях;
- соблюдать режим учебно-тренировочных занятий; изучить основные методы саморегуляции и самоконтроля;
- овладеть общими теоретическими знаниями о правилах вида спорта;
- изучить антидопинговые правила;
-соблюдать антидопинговые правила и не иметь их нарушений;
-ежегодно выполнять контрольно-переводные нормативы (испытания) по видам
спортивной подготовки;
-принимать участие в официальных спортивных соревнованиях не ниже уровня
спортивных соревнований муниципального образования на первом, втором и третьем году;
-принимать участие в официальных спортивных соревнованиях не ниже уровня
спортивных соревнований субъекта Российской Федерации, начиная с четвертого года;
-получить уровень спортивной квалификации (спортивный разряд), необходимый для
зачисления и перевода на этап совершенствования спортивного мастерства.
3.2 Оценка результатов освоения Программы сопровождается аттестацией
обучающихся, проводимой организацией, реализующей Программу, на основе
разработанных комплексов контрольных упражнений, перечня тестов и (или) вопросов по
видам подготовки, не связанным с физическими нагрузками (далее — тесты), а также с
учетом результатов участие обучающегося в спортивных соревнованиях и достижения им
соответствующего уровня спортивной квалификации.
График проведения текущего контроля успеваемости, промежуточной и итоговой
аттестации обучающихся МАУ ДО СШ в 2026-2027 учебном году приведён в Приложение 2.
Возможна корректировка в графике.
3.3
Контрольные и контрольно-переводные нормативы (испытания) по видам
спортивной подготовки.

Таблица 10
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления
и перевода на этап начальной подготовки по виду спорта «Баскетбол»
№
П/П

1.1
1.2

2.1

2.2

Упражнения

Единица
Норматив до года
Норматив свыше года
обучения
обучения
измерен
ия
Мальчики Девочки Мальчики Девочки
1. Нормативы общей физической подготовки
Челночный бег
с
Не более
Не более
3*10м
10,5
10,8
10,3
10,6
Прыжок в длину с
см
Не менее
Не менее
места толчком двумя
110
105
130
120
ногами
2. Нормативы специальной физической подготовки
Прыжок вверх с
см
Не менее
Не менее
места со взмахом
20
16
22
18
руками
Бег на 14 м
с
Не более
Не более
3,5
4,0
3,4
3,9
Таблица 11

Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления
и перевода на этап начальной подготовки по виду спорта «Бокс»
№
П/П

Упражнения

Норматив

Единица
измерения
Мальчики

девочки

Для спортивной дисциплины «бокс»
1. Нормативы общей физической подготовки для возрастной группы 9 лет
1.1. Бег на 30 м
с
не более
7,1
1.2. Бег на 1000 м

7,3
не более

мин, с
7.21

1.3. Сгибание и
разгибание рук в
упоре лёжа на полу
1.4. Наклон вперёд из
положения стоя на
гимнастической
скамье (от уровня
скамьи)
1.5. Челночный бег
3*10 м

количество
раз

7.45
не менее

4
не менее

см
+1

+3
не более

с
10.5

1.6.

Прыжок в длину с

см

10,8
не менее

места толчком
двумя ногами

108

103

2.1.
2.2.
2.3.

2.4.

2.5.

2.6.

2.7.
2.8.

2. Нормативы общей физической подготовки для возрастной группы 10-11 лет
не более
Бег на 30 м
с
6,3
6,5
не более
Бег на 1000 м
с, мин
6.20
6.40
не менее
Сгибание и
количество
разгибание рук в
раз
10
5
упоре лёжа на полу
не менее
Подтягивание из
количество
виса на высокой
раз
2
перекладине
не менее
Подтягивание из
количество
виса лёжа на
раз
7
низкой
перекладине 90 см
не менее
см
Наклон вперёд из
положения стоя на
+2
+3
гимнастической
скамье (от уровня
скамьи)
не более
Челночный бег
с
3*10 м
9,7
10,1
не менее
Прыжок в длину с
см
места толчком
128
118
двумя ногами
3. Нормативы общей физической подготовки для возрастной группы 12 лет

3.1. Бег на 60 м

не более

11,1
11,5
4. Нормативы специальной физической подготовки
не менее
4.1. Исходное положение
м
– стоя, ноги на
7
6
ширине плеч,
согнуты в коленях.
Бросок набивного
мяча весом 2 кг
снизу-вперёд двумя
руками

Таблица 12
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки и уровень спортивной
квалификации (спортивные разряды) для зачисления и перевода на учебно-тренировочный
этап (этап спортивной специализации) по виду спорта «волейбол».
№
п/п
1.1.
1.2.

Норматив
Единица
измерения
юноши
девушки
1. Нормативы общей физической подготовки
не более
Бег на 30 м
с
5,9
6,1
Сгибание и разгибание
количество
не менее
Упражнения

рук
раз
13
7
в упоре лежа на полу
Наклон вперед из
не менее
положения стоя на
1.3.
см
гимнастической скамье
+4
+5
(от уровня скамьи)
не менее
Прыжок в длину с места
1.4.
см
толчком двумя ногами
142
132
2.
Нормативы специальной физической подготовки для спортивной дисциплины
«волейбол»
не более
2.1. Челночный бег 5х6 м
с
11,5
12,0
Бросок мяча массой 1 кг
не менее
2.2. из-за головы двумя
м
10
8
руками, стоя
Прыжок в высоту
не менее
одновременным
2.3.
см
отталкиванием двумя
40
35
ногами
3.Уровень спортивной квалификации
Период обучения на этапе
спортивной подготовки
Не устанавливается
(до трех лет)
спортивные разряды – «третий юношеский спортивный
Период обучения на этапе
разряд», «второй юношеский спортивный разряд»,
спортивной подготовки
«первый юношеский спортивный разряд»;
(свыше трех лет)
спортивные разряды – «третий спортивный разряд»,
«второй спортивный разряд»
Таблица 13
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления
и перевода на этап начальной подготовки по виду спорта «Лыжные гонки»
№
П/П

Упражнения

Единица
измерен
ия
с

1.1

Бег на 30 м

1.2

Прыжок в длину с
см
места толчком двумя
ногами
Сгибание и разгибание Количес
рук в упоре лежа на
тво раз
полу

1.3

1.4.

Бег на 1000 м

Мин, с

Норматив до года
обучения
мальчики
девочки
не более
7,1
7,3
Не менее
130
120

Норматив свыше
года обучения
мальчики девочки
не более
6,3
6,5
Не менее
140
130

Не менее

Не менее
10
5

Не более
6.30
7.00

Не более
5.50
6.20

Таблица 13
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки и уровень спортивной
квалификации (спортивные разряды) для зачисления и перевода на учебно-тренировочный этап (этап
спортивной специализации) по виду спорта «лыжные гонки»

№
п/п
1.1.
1.2.
1.3.

2.1.
2.2.

3.1.

Упражнения

Единица
измерения

Норматив
юноши
девушки
1. Нормативы общей физической подготовки
Бег на 60 м
с
не бoлee
10,2
10,7
Сгибание и разгибание рук в
см
не менее
упоре лёжа на полу
18
9
Бег на 1500 м
Мин, с
не более
7.55
8.15
2. Нормативы специальной физической подготовки
Мин, с
не более
Бег на лыжах. Классический стиль (3
км)
14.20
15.20
Бег на лыжах. Свободный
Мин, с
не более
стиль (3 км)
13.00
14.30
3. Уровень спортивной квалификации
спортивные разряды —
«третий юношеский
Период обучения на этапе спортивной подготовки
спортивный разряд»,
(до двух лет)
«второй юношеский спортивный
разряд»,

Период обучения на этапе подготовки подготовки
(свыше двух лет)

3,2

«первый юношеский
спортивный разряд»
спортивные разряды —
«третий спортивный
разряд», «второй
спортивный разряд
«первый спортивный разряд»
Таблица 14

Нормативы общей физической и технической подготовки, уровень спортивной квалификации
(спортивные разряды) для зачисления и перевода на учебно-тренировочный этап (этап
спортивной специализации) по виду спорта «футбол»
№
п/п
1.1.
1.2.
1.3.

Упражнения

Единица
измерения

Норматив
юноши
девушки
1. Нормативы общей физической подготовки для спортивной дисциплины «футбол»
не более
Бег на 10 м с высокого старта
с
2,20
2,30
Челночный бег 3x10 м
не более
с
8,70
9,00
Бег на 30 м
не более
с
5,40
5,60

1. 4

1.5

Прыжок в длину с места толчком двумя
ногами
Прыжок в высоту с места отталкиванием
Двумя ногами (начиная с пятого года
спортивной подготовки)

не менее

см
160

140
не менее

см

2. Нормативы технической подготовки для спортивной дисциплины «футбол»
2.1.
Ведение мяча 10 м
с
не более
2,60
2,80
2.2.
Ведение мяча с изменением направления
с
не более
10 м
7,80
8,00
2.3.
Ведение мяча Зхl0м
с
не более
10,00
10,30
2.4.
Удар на точность по воротам (10 ударов)
количество
не менее
попаданий
5
4
2.5.
Передача мяча в «коридор» (10 попыток)
количество
не менее
попаданий
5
4
2.6.
Вбрасывание мяча на дальность
не менее
(начиная со второго года спортивной
м
8
6
подготовки)
5. Уровень спортивной квалификации
5. .
Период обучения на этапе спортивной подготовки
Не устанавливается
(до трех лет)
Спортивные разряды —
«третий юношеский
спортивный разряд»,
5.2. Период обучения па этапе спортивной подготовки (свыше трех «второй юношеский
лет)
спортивный разряд»,
«первый юношеский
спортивный разряд,
«третий спортивный разряд»

Таблица 15
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки и уровень
спортивной квалификации (спортивные разряды) для зачисления и перевода на учебнотренировочный этап (этап спортивной специализации) по виду спорта «Бокс»
Норматив
Единица
измерения
юноши
девушки
Для спортивной дисциплины «бокс»
1. Нормативы общей физической подготовки для возрастной группы 12 лет
не более
1.1.
Бег на 60 м
с
10,4
10,9
не более
1.2.
Бег на 1500 м
мин, с
8,05
8,29
не менее
1.3.
количество раз
Сгибание и разгибание рук в
18
9
упоре лёжа на полу
не менее
1.4.
Подтягивание из виса на высокой
количество раз
перекладине
4
не
менее
1.5.
см
Наклон вперёд из положения
стоя на гимнастической скамье
+5
+6
(от уровня скамьи)
не более
1.6.
Челночный бег 3*10 м
с
9,0
10.4
№
П/П

Упражнения

1.7.
1.8.
2.
2.1.
2.2
2.3.
2.4.
2.5.

2.6.
2.7.
2.8.

2.9.
3.
3.1
3.2.
3.3.
3.4.
3.5.
3.6.

3.7.
3.8.
3.9.

3.10.
3.11.
3.12.

Прыжок в длину с места толчком
двумя ногами
Метание мяча весом 150 г

не менее

см
150
м

135
не менее

24
16
Нормативы общей физической подготовки для возрастной группы 13-15 лет
не более
Бег на 60 м
с
9,2
10,4
не
более
Бег на 2000 м
мин, с
9,40
11,40
не менее
Сгибание и разгибание рук в
количество раз
упоре лёжа на полу
24
10
не менее
Подтягивание из виса на высокой
количество раз
перекладине
8
2
не менее
Наклон вперёд из положения
см
стоя на гимнастической скамье
+6
+8
(от уровня скамьи)
не более
Челночный бег 3*10 м
с
7.8
8.8
не менее
см
Прыжок в длину с места толчком
двумя ногами
190
160
не менее
Поднимание туловища из
количество раз
положения лёжа на спине (за 1
39
34
мин)
не менее
Метание мяча весом 150 г
м
34
21
Нормативы общей физической подготовки для возрастной группы 16-17 лет
не более
Бег на 100 м
с
14,3
17,2
не более
Бег на 2000 м
мин, с
11,20
не более
Бег на 3000 м
мин, с
14,30
не менее
Сгибание и разгибание рук в
количество раз
упоре лёжа на полу
31
11
не менее
Подтягивание из виса на высокой
количество раз
перекладине
11
2
не
менее
Наклон вперёд из положения
см
стоя на гимнастической скамье
+8
+9
(от уровня скамьи)
не более
Челночный бег 3*10 м
с
7,6
8,7
не менее
см
Прыжок в длину с места толчком
двумя ногами
210
170
не
менее
Поднимание туловища из
количество раз
положения лёжа на спине (за 1
40
36
мин)
не более
Кросс на 3 км (бег по
мин, с
пересечённой местности)
18,00
не более
Кросс на 5 км (бег по
мин, с
пересечённой местности)
25,30
не
менее
Метание спортивного снаряда
м
весом 500 г
16

3.13.

4.1.
4.2.

4.3.

5.1.

5.2.

не менее
Метание спортивного снаряда
м
весом 500 г
29
4. Нормативы специальной физической подготовки
не более
Бег челночный 10*10 м с
с
высокого старта
27.0
28,0
не менее
Исходное положение – стоя на
количество раз
полу, держа тело прямо.
26
23
Произвести удары по
боксёрскому мешку за 8с
не менее
Исходное положение – стоя на
количество раз
полу, держа тело прямо.
244
240
Произвести удары по
боксёрскому мешку за 3 мин
5. Уровень спортивной квалификации
Период обучения на этапе спортивной подготовки
Спортивные разряды –
«третий юношеский
(до трёх лет)
спортивный разряд»,
«второй юношеский
спортивный разряд»,
«первый юношеский
спортивный разряд»,
«первый спортивный
разряд»
Спортивные
разряды –
Период обучения на этапе спортивной подготовки
«третий спортивный
(свыше трёх лет)
разряд», «второй
спортивный разряд»,
«первый спортивный
разряд»
Таблица 16

Нормативы общей физической и специальной физической подготовки и уровень
спортивной квалификации (спортивные разряды) для зачисления и перевода на учебнотренировочный этап (этап спортивной специализации) по виду спорта «Волейбол»
№
п/п
1.1.
1.2.

1.3.

1.4.
2.
2.1.

Норматив
Единица
измерения
юноши
девушки
1. Нормативы общей физической подготовки
не более
Бег на 60 м
с
10,4
10,9
не менее
Сгибание и разгибание рук
количество
в упоре лежа на полу
раз
18
9
не менее
Наклон вперед из положения
стоя на гимнастической
см
скамье
+5
+6
(от уровня скамьи)
не менее
Прыжок в длину с места
см
толчком двумя ногами
160
145
Нормативы специальной физической подготовки для спортивной дисциплины
«волейбол»
не более
Челночный бег 5х6 м
с
11,5
12,0
Упражнения

не менее
Бросок мяча массой 1 кг из2.2.
м
за головы двумя руками,
10
8
стоя
не менее
Прыжок в высоту
2.3.
см
одновременным
40
35
отталкиванием двумя ногами
3.Уровень спортивной квалификации
Период обучения на этапе
требования к уровню спортивной квалификации
спортивной подготовки
не предъявляются
(до трех лет)
спортивные разряды – «третий юношеский
Период обучения на этапе
спортивный разряд», «второй юношеский спортивный
спортивной подготовки
разряд», «первый юношеский спортивный разряд»;
(свыше трех лет)
спортивные разряды – «третий спортивный разряд»,
«второй спортивный разряд»
Таблица 17
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки и
уровень спортивной квалификации (спортивные разряды) для зачисления и перевода
на учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) по виду спорта
«Лыжные гонки»
№
п/п

1.1.
1.2.
1.3.

2.1.
2.2.

3.1.

3.2.

Упражнения

Единица
измерения

Норматив
юноши
девушки

1. Нормативы общей физической подготовки
Бег на 100 м
с
Не менее
16,0
16,8
Прыжок в длину с места
см
Не более
толчком двумя ногами
170
155
Бег на 1000 м
Мин, с
Не менее
4.00
4.15
2. Нормативы специальной физической подготовки
Бег на лыжах. Классический
Мин, с
Не более
стиль 3 км
14.20
15.20
Бег на лыжах. Свободный
Мин, с
Не более
стиль 3 км
13.00
14.30
3. Уровень спортивной квалификации
Период обучения на этапе спортивной
Спортивные разряды –
«третий юношеский
подготовки (до двух лет)
спортивный разряд», «второй
юношеский спортивный
разряд», «первый юношеский
спортивный разряд»
Период обучения на этапе спортивной
Спортивные разряды –
«третий спортивный разряд»,
подготовки (свыше двух лет)
«второй спортивный разряд»,
«первый спортивный разряд

IV. Рабочая программа по видам спорта «баскетбол», «бокс», «волейбол», «лыжные
гонки», «футбол» (спортивной дисциплине)
4.1. Описывается программный материал для учебно-тренировочных занятий по
каждому этапу спортивной подготовки.
Тренировочные занятия проводятся в соответствии с расписанием тренировок, исходя
из максимального объема тренировочной нагрузки этапов и года спортивной подготовки.
Расписание утверждается директором учреждения, после согласования с тренерским
составом в целях установления более благоприятного режима тренировок, отдыха
спортсменов, с учетом их обучения в образовательных учреждениях. При составлении
расписания тренировочных занятий необходимо также учитывать особенности режима
рабочего времени и времени отдыха тренерского состава.
В зависимости от условий и организации занятий, а также условий проведения
спортивных соревнований, подготовка по видам спорта баскетбол, бокс, волейбол, лыжные
гонки, футбол осуществляется на основе обязательного соблюдения необходимых мер
безопасности в целях сохранения здоровья лиц, проходящих спортивную подготовку.
К тренировочным занятиям допускаются спортсмены, прошедшие инструктаж по
технике безопасности, медицинский осмотр и не имеющие противопоказаний по состоянию
здоровья. Во время проведения тренировочного процесса и соревнований необходимо строго
соблюдать технику безопасности.
Основную часть тренировки можно выполнять только после полноценной разминки,
чтобы избежать травм и повреждений. Тренер обязан проверить техническое состояние
места проведения занятия, используемого оборудования и инвентаря до и после окончания
тренировки. Тренер должен знать методы профилактики спортивного травматизма и иметь
навыки оказания первой помощи.
Основной формой организации и проведения тренировочного процесса спортсменов
любого уровня подготовленности является тренировочное занятие. Длительность
тренировочного занятия составляет 2-3 часа. Каждое очередное занятие органически связано
с предшествующим и последующими тренировочными занятиями, базируется на подготовке,
полученной на предыдущем занятии и является основой для предстоящих занятий. Задачи,
содержание и направленность тренировки определяется задачами этапа подготовки,
программой спортивной подготовки. В плане тренировки уточняются конкретные задачи,
подбор упражнений, последовательность их выполнения, дозировка, режим выполнения,
методика проведения занятия.
4.2. Учебно-тематический план
Указывается по этапам спортивной подготовки и включает темы по теоретической
подготовке.
Этап спортивной
подготовки

Темы по
теоретической
подготовке

Этап начальной
подготовки

Всего на этапе
начальной
подготовки свыше
одного года
обучения:

Объём
времени в
год
(минут)
180

Сроки
проведения

Таблица 18
Краткое содержание

История
возникновения вида
спорта и его
развитие

Сентябрь

Физическая
культура важное
средство
физического
развития и
укрепления
здоровья человека

Октябрь

Гигиенические
основы физической
культуры и спорта,
гигиена
обучающихся при
занятиях
физической
культуры и спорта
Закаливание
организма

Ноябрь

Декабрь

Самоконтроль в
процессе занятий
физической
культуры и спортом

Январь

Теоретические
основы обучения
базовым элементам
техники и тактики
вида спорта
Теоретические
основы судейства.
Правила вида
спорта

Май

Июнь

Зарождение и развитие
вида спорта.
Автобиографии
выдающихся спортсменов.
Чемпионы и призёры
Олимпийских игр.
Понятие о физической
культуре и спорте. Формы
физической культуры.
Физическая культура, как
средство воспитания
трудолюбия,
организованности, воли,
нравственных качеств и
жизненно важных умений
и навыков.
Понятие о гигиене и
санитарии. Уход за телом,
полостью рта и зубами.
Гигиенические требования
к одежде и обуви.
Соблюдение гигиены на
спортивных объектах.
Знания и основные
правила закаливания.
Закаливание воздухом,
водой, солнцем.
Закаливание на занятиях
физической культуры и
спортом.
Ознакомление с понятием
о самоконтроле при
занятиях физической
культурой и спортом.
Дневник самоконтроля.
Его формы и содержание.
Понятие о травматизме.
Понятия о технических
элементах вида спорта.
Теоретические знания по
технике их выполнения.
Понятийность.
Классификация
спортивных соревнований.
Команды (жесты)
спортивных судей.
Положение о спортивном
соревновании.
Организационная работа
по подготовке спортивных
соревнований. Состав и
обязанности спортивных

Режим дня и
питание
обучающихся

Август

Оборудование и
спортивный
инвентарь по виду
спорта

Ноябрь-май

судейских бригад.
Обязанности и права
участников спортивных
соревнований. Система
зачёта в спортивных
соревнованиях по виду
спорта.
Расписание учебнотренировочного и
учебного процесса. Роль
питания в
жизнедеятельности.
Рациональное,
сбалансированное
питание.
Правила эксплуатации и
безопасного
использования
оборудования и
спортивного инвентаря.
Таблица 19
Примерный план

Календарно-тематическое планирование на 2024-2025 учебный год
Отделение: тхэквондо
Дата
проведения
02.09.2024

04.09.2024
07.09.2024

09.09.2024

11.09.2024
14.09.2024

Краткое содержание
СЕНТЯБРЬ 2024
Теоретический материал
Правила поведения в спортивном зале.
Инструктаж по технике безопасности при занятиях
физкультурой и спортом в условиях спортивного зала и
спортивной площадки
ОФП. Упражнения для комплексного развития качеств.
Строевые упражнения. Перестроения: в одну, две шеренги, в
колонну по одному, по два. Повороты на месте. Переход на
ходьбу и бег, на шаг.
Специальная физическая подготовка
Из базовых стоек выполнение движений защиты и атаки
ОФП. Упражнения для развития силы.
Упражнения с преодолением собственного веса: отжимание в
упоре лежа.
Специальная физическая подготовка.
Передвижение в базовых стойках
ОФП. Общеразвивающие упражнения
Упражнения для развития мышечной системы.
Специальная физическая подготовка.
Условный бой по заданию.
Специальная физическая подготовка.
Спарринг.
Технико-тактическая подготовка.
Обучение и совершенствование техники и тактики прямых
ударов на дальней и средней дистанциях: боковых ударов и
ударов снизу, на средней, ближней дистанциях.

Кол-во часов
3ч

3ч
4ч

3ч

3ч
4ч

16.09.2024

18.09.2024
21.09.2024
23.09.2024

25.09.2024
28.09.2024

30.09.2024

02.10.2024

05.10.2024

07.10.2024

09.10.2024

12.10.2024

14.10.2024

16.10.2024

19.10.2024

21.10.202

ОФП. Упражнения других видов спорта
Баскетбол
ОФП. Упражнения для развития быстроты
Выполнение ОРУ в максимальном темпе
ОФП. Общеразвивающие упражнения
Укрепление костно-связосного аппарата
Специальная физическая подготовка
Изучение базовых стоек.
Технико-тактическая подготовка.
Обучение и совершенствование техники и тактики прямых
ударов на дальней и средней дистанциях: боковых ударов и
ударов снизу, на средней, ближней дистанциях.
Специальная физическая подготовка
Из базовых стоек выполнение движений защиты и атаки
ОФП. Упражнения для развития скоростно-силовых
качеств.
Эстафеты, комбинированные с бегом
ОФП. Упражнения других видов спорта.
Ручной мяч
ОФП. Упражнения для развития гибкости.
Упражнения с помощью партнера (пассивные, отведения рук до
предела, мост)
ИТОГО за сентябрь:
ОКТЯБРЬ 2024
ОФП. Упражнения для развития гибкости.
Упражнения с помощью партнера (пассивные, отведения рук до
предела, мост)
ОФП. Упражнения для развития силы.
Упражнения с преодолением собственного веса: отжимание в
упоре лежа.
Специальная физическая подготовка.
Передвижение в базовых стойках
Технико-тактическая подготовка.
Обучение и совершенствование техники и тактики атакующих,
контратакующих прямых, в сочетании с боковыми, с ударами
снизу, на дальней, средней и ближней дистанциях.
ОФП. Упражнения для развития выносливости.
Бег равномерный и переменный на 500 м.
ОФП. Упражнения для комплексного развития качеств.
Повороты нас месте.
Специальная физическая подготовка.
Передвижение в базовых стойках.
ОФП. Упражнения других видов спорта.
Футбол.
Упражнения для развития ловкости
(кувырки перекаты)
ОФП. Упражнения для развития быстроты.
Поворотный бег по дистанции от 30 до 100 метров со старта и
сходу с максимальной скоростью.
Технико-тактическая подготовка.
Обучение и совершенствование техники и тактики ударов
ногами в сочетании с ударами руками.
Специальная физическая подготовка.
Перемещения в боевых стойках.
Технико-тактическая подготовка.
Обучение и совершенствование техники и тактики ударов
ногами в сочетании с ударами руками.
Технико-тактическая подготовка.
Обучение и совершенствование техники и тактики прямых
ударов на дальней и средней дистанциях: боковых ударов и

3ч

3ч
4ч
3ч

43 час.
3ч
4ч

3ч

4ч

3ч
3ч

4ч
3ч

23.10.2024

26.10.2024

28.10.2024

30.10.2024

02.11.2024

04.11.2024

06.11.2024

09.11.2024

11.11.2024

13.11.2024

16.11.2024
18.11.2024

20.11.2024

23.11.2024

ударов снизу, на средней, ближней дистанциях.
ОФП. Подвижные игры.
Игры с мячом.
Специальная физическая подготовка.
Боевые дистанции.
ОФП. Упражнения для комплексного развития качеств.
Повороты нас месте.
Специальная физическая подготовка.
Передвижение в базовых стойках.
Технико-тактическая подготовка.
Обучение и совершенствование техники и тактики ударов
ногами в сочетании с ударами руками.
ОФП. Упражнения для развития выносливости.
Работа на силовых тренажерах.
Специальная физическая подготовка.
Отработка базовых упражнений.
ИТОГО за октябрь:
НОЯБРЬ 2024 г.
Теоретический материал.
Место для проведения занятий и соревнований по тхэквондо.
ОФП. Упражнения для комплексного развития качеств.
Переход на ходьбу, шаг.
ОФП. Упражнения для развития силы.
Упражнения на гимнастической стенке.
ОФП. Упражнения других видов спорта.
Элементы акробатики.
ОФП. Общеразвивающие упражнения.
Упражнения для улучшения функций органов дыхания.
Специальная физическая подготовка.
Удары руками.
ОФП. Общеразвивающие упражнения.
Упражнения для улучшений функций сердечнососудистой
системы.
Специальная физическая подготовка.
Вольный бой.
ОФП. Упражнения для развития скоростно-силовых
качеств.
Эстафеты.
Специальная физическая подготовка.
Спарринг.
Технико-тактическая подготовка.
Бой с тенью.
Специальная физическая подготовка.
Спарринг
ОФП. Упражнения для развития силы.
Работа на спортивных снарядах.
ОФП. Упражнения для развития гибкости.
Упражнения на гимнастической стенке и скамейке.
ОФП. общеразвивающие упражнения.
Упражнения для развития координации движений и умение
сохранять равновесие.
ОФП. Упражнения для развития силы.
Лазанье по канату с помощью и без помощи ног.
Специальная физическая подготовка.
Техника ударов.
ОФП. Упражнения для развития ловкости.
Подвижные игры.
Специальная физическая подготовка.
Из базовых стоек выполнение движений защиты и атаки.

3ч

4ч

3ч
3ч

43 час.
4ч

3ч

4ч

3ч

4ч
3ч

3ч

4ч

25.11.2024
27.11.2024

30.11.2024

3ч
ОФП. Упражнения для развития силы.
Работа на спортивных снарядах.
3ч
ОФП. Общеразвивающие упражнения.
Упражнения для улучшения функций органов дыхания.
Специальная подготовка.
В передвижении выполнение базовой программной техники.
4ч
Технико-тактическая подготовка.
Обучение и совершенствование техники и тактики боковых и
снизу ударов на средней и ближней дистанциях и защита.
ИТОГО за ноябрь 44 час.
ДЕКАБРЬ 2024 г.

02.12.2024

04.12.2024

07.12.2024
09.12.2024
11.12.2024

14.12.2024
16.12.2024

18.12.2024

21.12.2024

23.12.2024
25.12.2024
28.12.2024
30.12.2024

Теоретический материал
История развития тхэквондо в мире.
ОФП. Общеразвивающие упражнения.
Упражнения для улучшения функции сердечнососудистой
системы.
ОФП. Упражнения для развития быстроты.
Веселые старты.
Специальная физическая подготовка.
Спарринг
ОФП. Упражнения для развития силы.
Работа на спортивных снарядах.
ОФП. Упражнения для развития быстроты.
Подвижные игры.
ОФП. Упражнения для комплексного развития физических
качеств.
Спортивные игры.
Специальная физическая подготовка.
Отработка навыков передвижения.
Специальная физическая подготовка.
Спарринг
Теоретический материал.
Жесты судьи в поединке.
Специальная физическая подготовка.
Упражнения на равновесие.
Технико-тактическкая подготовка.
Отработка прямых ударов на дальней и средней дистанциях:
боковых ударов и ударов снизу, на средней, ближних
дистанциях.
Теоретический материал.
Основы профилактики инфекционных заболеваний.
ОФП. Упражнения для комплексного развития качеств.
Изменение скорости движения стоя.
Специальная физическая подготовка.
Спарринг
ОФП. Упражнения для развития силы.
Подтягивание на перекладине. Работа с гантелями.
Участие в соревнованиях.

3ч

ОФП. Упражнения для развития быстроты.
Упражнения для развития быстроты реакции.
Специальная физическая подготовка.
В передвижении выполнение базовой программной техники.
ИТОГО за декабрь:

3ч

4ч
3ч
3ч

4ч
3ч

3ч

4ч

3ч
3ч
4ч

43 час.

ЯНВАРЬ 2025
01.01.2025

04.01.2025

06.01.2025

08.01.2025

11.01.2025

13.01.2025

15.01.2025

18.01.2025
20.01.2025
22.01.2025

25.01.2025

27.01.2025

29.01.2025

Специальная физическая подготовка.
Работа в парах сменного состава.
Теоретический материал.
Практическая подготовка спортсмена.
ОФП. Упражнения для развития скоростно-силовых
качеств.
Эстафеты, комбинированные с бегом
ОФП. Общеразвивающие упражнения
Укрепление костно-связочного аппарата
Технико-тактическая подготовка.
Обучение и совершенствование техники и тактики ударов
ногами в сочетании с ударами руками.
Специальная физическая подготовка.
Перемещения в боевых стойках.
ОФП. Упражнения других видов спорта.
Баскетбол.
ОФП. Упражнения для развития быстроты и силы.
Гандбол.
Специальная физическая подготовка.
Спарринг
Специальная физическая подготовка.
Отработка базовых упражнений.
Специальная физическая подготовка.
Отработка приемов защиты на месте.
ОФП. Общеразвивающие упражнения
Технико-тактическая подготовка.
Формальные упражнения, в парах, на снарядах, защита от ударов
уходами и блоками.
ОФП. Упражнение для развития гибкости.
Гимнастические упражнения.
Специальная физическая подготовка.
Спарринг
ОФП. Упражнения для развития силы.
Работа на спортивных снарядах.
Специальная физическая подготовка.
Техника ударов.
ОФП. Общеразвивающие упражнения.
Упражнения для улучшения функций органов дыхания.
Специальная физическая подготовка.
Удары руками.
ОФП. Упражнения для развития гибкости.
ОРУ с широкой амплитудой движения.
ОФП. Упражнения для развития ловкости.
Кувырки, перекаты.
Специальная физическая подготовка.
Спарринг
Психологическая подготовка.
Боль и подготовка организма к ее превозмоганию.
ИТОГО за январь:

3ч

4ч

3ч

4ч

3ч
3ч
4ч
3ч
3ч

4ч

3ч

43 час.

ФЕВРАЛЬ 2025
01.02.2025
03.02.2025
05.02.2025

08.02.2025

Технико-тактическая подготовка.
Бой с тенью, в парах, на снарядах.
Специальная физическая подготовка.
Формальные комплексы (тули)
Теоретический материал.
Вредные привычки и их профилактика.
Технико-тактическая подготовка.
Защита на месте от ударов руками и ногами.
ОФП. Упражнения для развития гибкости.
Стрейчинг.
Специальная физическая подготовка.
Отработка базовых упражнений.

4ч
3ч
3ч

4ч

3ч

24.02.2025

Теоретический материал.
История развития тхэквондо в России и за рубежом.
Технико-тактическая подготовка.
Защита на месте от ударов руками и ногами.
Специальная физическая подготовка.
Тули
ОФП. Упражнения для комплексного развития качеств.
Изменение скорости движения стоя.
Специальная физическая подготовка.
Спарринг.
ОФП. Упражнения для развития выносливости.
Работа на силовых тренажерах.
Специальная физическая подготовка.
Отработка базовых упражнений.
ОФП. Упражнения для развития быстроты.
Веселые старты.
Специальная физическая подготовка.
Спарринг.
Специальная физическая подготовка.
Боевые дистанции
Участие в соревнованиях.

26.02.2025

Участие в соревнованиях.

3ч

10.02.2025

12.02.2025
15.02.2025

17.02.2025

19.02.2025

22.02.2025

Итого за февраль:

3ч
4ч

3ч

4ч
3ч
40 час.

МАРТ 2025
01.03.2025

03.03.2025

05.03.2025

08.03.2025
10.03.2025
12.03.2025

15.03.2025
17.03.2025
19.03.2025

22.03.2025

24.03.2025

ОФП. Общеразвивающие упражнения.
Упражнения для улучшения функций органов дыхания.
Специальная подготовка.
В передвижении выполнение базовой программной техники.
ОФП. Упражнения для развития выносливости.
Работа на силовых тренажерах.
Специальная физическая подготовка.
Отработка базовых упражнений.
ОФП. Упражнения для комплексного развития качеств.
Общеразвивающие упражнения.
Специальная физическая подготовка.
Спарринг.
ОФП. Упражнения для развития силы.
Упражнения с набивным мячом и гантелями.
Специальная физическая подготовка.
Встреча со специалистом.
ОФП. Упражнения для развития выносливости.
Работа на силовых тренажерах.
Специальная физическая подготовка.
Отработка базовых упражнений.
ОФП. Упражнения для развития гибкости.
ОРУ с широкой амплитудой движения.
Специальная физическая подготовка.
Спарринг
Теоретический материал.
Понятие о рациональном питании.
Технико-тактическая подготовка.
Защита в движении вперед, назад, в сторону.
ОФП. общеразвивающие упражнения.
Упражнения для развития координации движений и умение
сохранять равновесие.
Специальная физическая подготовка.
Спарринг
Специальная физическая подготовка.

4ч

3ч

4ч
3ч
3ч

4ч

3ч

Спарринг.
26.03.2025

29.03.2025

31.03.2025

ОФП. Упражнения других видов спорта.
Баскетбол.
ОФП. Упражнения для развития быстроты.
Выполнение ОРУ в максимальном темпе.
Теоретический материал.
Основы профилактики инфекционных заболеваний.
ОФП. Упражнения для комплексного развития качеств.
Изменение скорости движения стоя.
ОФП. общеразвивающие упражнения.
Упражнения для развития координации движений и умение
сохранять равновесие.
Специальная физическая подготовка.
Спарринг
ИТОГО за март:

3ч

4ч

3ч

47 час.

АПРЕЛЬ 2025 г.
02.04.2025

05.04.2025

07.04.2025

09.04.2025

12.04.2025

14.04.2025

16.04.2025

19.04.2025

21.04.2025

23.04.2025

26.04.2025

Специальная физическая подготовка.
Работа в парах сменного состава.
Теоретический материал.
Практическая подготовка спортсмена.
ОФП. Упражнения для развития быстроты.
Челночный бег.
Теоретический материал.
Вредные привычки и их профилактика.
Теоретический материал.
Практическая подготовка спортсмена.
Специальная физическая подготовка.
Растяжка.
Технико-тактическая подготовка.
Умение навязать свою тактику поединка. Смена тактических
действии.
ОФП. Подвижные игры.
Игры с мячом
ОФП. Общеразвивающие упражнения
Укрепление костно-связочного аппарата
Специальная физическая подготовка.
Растяжка.
ОФП. Общеразвивающие упражнения.
Упражнения для улучшения функций органов дыхания.
Специальная подготовка.
В передвижении выполнение базовой программной техники.
ОФП. Упражнения для развития ловкости.
Упражнения для развития координации движений.
Специальная физическая подготовка.
Отработка базовых упражнений.
Психологическая подготовка.
Значение достижений спортсменов в истории страны.
ОФП. Упражнения для развития общей выносливости.
Кросс.
Специальная физическая подготовка.
Спарринг
Специальная физическая подготовка.
Работа в парах сменного состава.
ОФП. Упражнения для развития быстроты.
Челночный бег
Специальная физическая подготовка.
Растяжка.
Специальная физическая подготовка.
Спарринг.

3ч

4ч

3ч

4ч

3ч

4ч

3ч

4ч

28.04.2025

30.04.2025

Технико-тактическая подготовка.
Защита на месте от ударов руками и ногами.
ОФП. Упражнения для развития скоростно-силовых
качеств.
Эстафеты, комбинированные с бегом
ОФП. Общеразвивающие упражнения
Укрепление костно-связочного аппарата
Теоретический материал.
Практическая подготовка спортсмена.
Специальная физическая подготовка.
Боевые дистанции.
ИТОГО за апрель:

3ч

43 час.

МАЙ 2025 г.
03.05.2025

05.05.2025

07.05.2025

10.05.2025

12.05.2025

14.05.2025

17.05.2025

19.05.2025

21.05.2025

24.05.2025

26.05.2025

28.05.2025

Теоретический материал.
Понятие о рациональном питании.
Технико-тактическая подготовка.
Защита в движении вперед, назад, в сторону.
ОФП. Упражнения других видов спорта.
Баскетбол.
ОФП. Упражнения для развития быстроты.
Выполнение ОРУ в максимальном темпе.
Теоретический материал.
Практическая подготовка спортсмена.
Специальная физическая подготовка.
Растяжка.
ОФП. Общеразвивающие упражнения.
Специальная физическая подготовка.
Техника ударов.
ОФП. общеразвивающие упражнения.
Упражнения для развития координации движений и умение
сохранять равновесие.
Специальная физическая подготовка.
Спарринг
ОФП. Упражнения для развития силы.
Упражнения на тренажерах.
Психологическая подготовка.
Значение достижений спортсменов в истории страны.
ОФП. Упражнения других видов спорта.
Баскетбол.
ОФП. Упражнения для развития быстроты.
Выполнение ОРУ в максимальном темпе.
Психологическая подготовка.
Коллективизм и командный дух в достижении спортивных
результатов.
Специальная физическая подготовка.
Тули.
ОФП. Упражнения для развития быстроты.
Челночный бег.
Специальная физическая подготовка.
Спарринг.
Теоретический материал.
Практическая подготовка спортсмена.
Специальная физическая подготовка.
Растяжка.
ОФП. Общеразвивающие упражнения.
Упражнения для улучшения функций органов дыхания.
Специальная подготовка.
В передвижении выполнение базовой программной техники.
Технико-тактическая подготовка.

4ч

3ч
3ч

4ч
3ч

3ч

4ч

3ч

4ч

3ч

31.05.2025

Умение навязать свою тактику поединка. Смена тактических
действии.
ОФП. Упражнения для развития общей выносливости.
Кросс.
ОФП. Общеразвивающие упражнения.
Упражнения для улучшения функций органов дыхания.
Специальная подготовка.
В передвижении выполнение базовой программной техники.
ИТОГО за май:

4ч

44 час.

ИЮНЬ 2025 г.
02.06.2025

04.06.2025

07.06.2025

09.06.2025

11.06.2025

14.06.2025

16.06.2025

18.06.2025

21.06.2025

23.06.2025

25.06.2025

28.06.2025

ОФП. Упражнения других видов спорта.
Баскетбол.
ОФП. Упражнения для развития быстроты.
Выполнение ОРУ в максимальном темпе.
ОФП. Общеразвивающие упражнения.
Упражнения для улучшения функций органов дыхания.
Специальная подготовка.
Спарринг
ОФП. Упражнения для развития силы.
Упражнения с набивным мячом и гантелями.
ОФП. Упражнения для развития гибкости.
Стрейчинг.
ОФП. Упражнения для развития быстроты.
Веселые старты.
Специальная физическая подготовка.
Спарринг.
ОФП. Общеразвивающие упражнения.
Упражнения для улучшения функций органов дыхания.
Специальная подготовка.
В передвижении выполнение базовой программной техники.
ОФП. Общеразвивающие упражнения.
Упражнения для развития большой подвижности в суставах.
Специальная физическая подготовка.
Обучение ударам на месте.
ОФП. Упражнения для развития быстроты.
Упражнения для развития быстроты реакции.
Специальная физическая подготовка.
В передвижении выполнение базовой программной техники.
Технико-тактическая подготовка.
Отработка прямых ударов на дальней и средней дистанциях:
боковых ударов и ударов снизу, на средней, ближних
дистанциях.
Специальная подготовка.
Спарринг.
Специальная физическая подготовка
Из базовых стоек выполнение движений защиты и атаки
ОФП. Упражнения для развития скоростно-силовых
качеств.
Эстафеты, комбинированные с бегом
ОФП. Общеразвивающие упражнения.
Упражнения для улучшения функций органов дыхания.
Специальная подготовка.
В передвижении выполнение базовой программной техники.
Специальная физическая подготовка.
Спарринг
Психологическая подготовка.
Боль и подготовка организма к ее превозмоганию.
ОФП. Упражнения для развития быстроты и силы.
Гандбол.

3ч

4ч

3ч

4ч

3ч

4ч

3ч

4ч

30.06.2025

Специальная физическая подготовка.
Отработка базовых упражнений.
ОФП. Общеразвивающие упражнения.
Упражнения для улучшения функций органов дыхания.
Специальная подготовка.
В передвижении выполнение базовой программной техники.
Итого за июнь:

3ч

43 час.

ИЮЛЬ 2025
02.07.2025

05.07.2025

07.07.2025

09.07.2025

12.07.2025

14.07.2025
16.07.2025
19.07.2025

21.07.2025

23.07.2025

26.07.2025

28.07.2025

30.07.2025

ОФП. Общеразвивающие упражнения.
Упражнения для развития координации движений и умение
сохранять равновесие.
Специальная физическая подготовка.
Спарринг
ОФП. Упражнения для развития быстроты.
Упражнения для развития быстроты реакции.
Специальная физическая подготовка.
В передвижении выполнение базовой программной техники.
ОФП. Общеразвивающие упражнения.
Упражнения для улучшения функций органов дыхания.
Специальная подготовка.
В передвижении выполнение базовой программной техники.
ОФП. Упражнения для развития выносливости.
Работа на силовых тренажерах.
Специальная физическая подготовка.
Отработка базовых упражнений.
ОФП. Упражнения для комплексного развития качеств.
Общеразвивающие упражнения.
Специальная физическая подготовка.
Спарринг.
ОФП. Упражнения для развития силы.
Упражнения с набивным мячом и гантелями.
Специальная физическая подготовка.
Встреча со специалистом.
ОФП. Упражнения для развития выносливости.
Работа на силовых тренажерах.
Специальная физическая подготовка.
Отработка базовых упражнений.
ОФП. Упражнения для развития гибкости.
ОРУ с широкой амплитудой движения.
ОФП. Упражнения других видов спорта.
Баскетбол.
Специальная физическая подготовка.
Спарринг
ОФП. Упражнения для развития быстроты.
Выполнение ОРУ в максимальном темпе.
Теоретический материал.
Понятие о рациональном питании.
Технико-тактическая подготовка.
Защита в движении вперед, назад, в сторону.
ОФП. общеразвивающие упражнения.
Упражнения для развития координации движений и умение
сохранять равновесие.
Специальная физическая подготовка.
Спарринг
Специальная физическая подготовка.
Спарринг.
ИТОГО за июль:
АВГУСТ 2025

3ч

4ч

3ч

4ч

3ч
3ч
4ч

3ч

4ч

3ч

3ч
43 час.

4ч

27.08.2025

ОФП. Упражнения других видов спорта.
Баскетбол.
Специальная физическая подготовка.
Спарринг
Специальная физическая подготовка.
Отработка приемов защиты на месте.
ОФП. Общеразвивающие упражнения
Технико-тактическая подготовка.
Формальные упражнения, в парах, на снарядах, защита от ударов
уходами и блоками.
ОФП. Упражнение для развития гибкости.
Гимнастические упражнения.
Специальная физическая подготовка.
Спарринг
ОФП. Упражнения для развития силы.
Работа на спортивных снарядах.
Специальная физическая подготовка.
Техника ударов.
ОФП. Общеразвивающие упражнения.
Упражнения для улучшения функций органов дыхания.
Специальная физическая подготовка.
Удары руками.
ОФП. Упражнения для развития гибкости.
ОРУ с широкой амплитудой движения.
ОФП. Упражнения для развития ловкости.
Кувырки, перекаты.
ОФП. Общеразвивающие упражнения.
Упражнения для улучшения функций органов дыхания.
Специальная подготовка.
В передвижении выполнение базовой программной техники.
ОФП. Упражнения для развития быстроты.
Челночный бег
Специальная физическая подготовка.
Растяжка.
Медицинский контроль

30.08.2024

Прием контрольных нормативов

4ч

02.08.2025
04.08.2025
06.08.2025

09.08.2025

11.08.2025
13.08.2025
16.08.2025

18.08.2025

20.08.2025

23.08.2025

25.08.2025

ИТОГО за август:

3ч
3ч
4ч
3ч
3ч
4ч

3ч

4ч

3ч

3ч
44 час.

Всего за учебный год 520 час.

Таблица 20
Бокс
Объем
Сроки
времеКраткое содержание
ни в год проведения
(час.)
Всего на учебно-тренировочном этапе 4 (четвертого) года обучения: 20 час.
Роль и место
Физическая культура и спорт как социальные
физической
феномены. Спорт - явление культурной жизни.
культуры в
Роль физической культуры в формировании
2
сентябрь
формировании
личностных качеств человека.
личностных
Воспитание волевых качеств, уверенности в
качеств
собственных силах.
Темы по
теоретической
подготовке

История
возникновения
олимпийского
движения

октябрь

Режим дня и
питание
обучающихся

ноябрь

Физиологичес
кие основы
физической
культуры

декабрь

январь

Учет
соревнователь
-ной
деятельности,
самоанализ
обучающегося
Теоретические
основы
технико-

февраль

Зарождение олимпийского движения.
Возрождение олимпийской идеи. Международный Олимпийский комитет (МОК).
Расписание учебно-тренировочного и учебного
процесса. Роль питания в подготовке
обучающихся к спортивным
соревнованиям. Рациональное,
сбалансированное питание.
Спортивная физиология. Классификация
различных видов мышечной деятельности.
Физиологическая характеристика состояний
организма при спортивной деятельности.
Физиологические механизмы развития
двигательных навыков.
Структура и содержание Дневника
обучающегося. Классификация и типы
спортивных соревнований.

Понятийность. Спортивная техника и тактика.
Двигательные представления.
Методика обучения. Метод использования

тактической
подготовки.
Основы
техники вида
спорта
Оборудование
, спортивный
инвентарь и
экипировка по
виду спорта
Правила вида
спорта

слова. Значение рациональной техники в
достижении высокого спортивного результата.

март апрель

май – июнь

Классификация спортивного инвентаря и
экипировки для вида спорта, подготовка к
эксплуатации, уход и хранение. Подготовка
инвентаря и экипировки к спортивным
соревнованиям.
Деление участников по возрасту и полу. Права
и обязанности участников спортивных
соревнований. Правила поведения при
участии в спортивных соревнованиях.
Таблица 21

Этап спортивной
подготовки

Темы по
теоретической
подготовке

Объём
Сроки
времени в проведения
год
(минут)
180

Этап начальной
подготовки

Всего на этапе
начальной
подготовки до
одного года
обучения/ свыше
одного года
обучения:
История
20
возникновения вида
спорта и его
развитие

Сентябрь

Физическая
20
культура важное
средство
физического
развития и
укрепления здоровья
человека

Октябрь

Гигиенические

Ноябрь

Краткое содержание

основы физической
культуры и спорта,
гигиена
обучающихся при
занятиях физической
культуры и спорта

Закаливание
организма

Декабрь

санитарии. Уход за
телом, полостью рта и
зубами.
Гигиенические
требования к одежде и
обуви. Соблюдение
гигиены на
спортивных объектах.
Знания и основные
правила закаливания.
Закаливание воздухом,
водой, солнцем.
Закаливание на занятиях
физической культуры
и спортом.

Самоконтроль в
20
процессе занятий
физической
культуры и спортом

Январь

Ознакомление с
понятием о
самоконтроле при
занятиях физической
культурой и спортом.
Дневник самоконтроля.
Его формы и
содержание. Понятие о
травматизме.

Теоретические
основы обучения
базовым элементам
техники и тактики
вида спорта

Май

Понятия о технических
элементах вида спорта.
Теоретические знания по
технике их
выполнения.

Июнь

Понятийность.
Классификация
спортивных
соревнований.
Команды (жесты)
спортивных судей.
Положение о
спортивном
соревновании.
Организационная
работа по подготовке
спортивных
соревнований. Состав
и обязанности
спортивных судейских
бригад. Обязанности и

Теоретические
20
основы судейства.
Правила вида спорта

Режим дня и
питание
обучающихся

Август

Оборудование и
спортивный
инвентарь по виду
спорта

Ноябрь-май

права участников
спортивных
соревнований.
Система зачёта в
спортивных
соревнованиях по
виду спорта.
Расписание учебнотренировочного и
учебного процесса. Роль
питания в
жизнедеятельности.
Рациональное,
сбалансированное
питание.
Правила
эксплуатации и
безопасного
использования
оборудования и
спортивного
инвентаря.

Таблица 22
Футбол
Этап
Темы по
спортивной
теоретической
подготовки
подготовке
Всего на этапе
начальной
подготовки
до одного года
обучени
свыше одного года
обучения:
История
Этап
возникновения вида
начальной
спорта и его развитие
подготовки

Объем
времени Сроки
Краткое содержание
в год
проведения
(минут)

180

Физическая культура –
важное средство
физического развития и
укрепления здоровья
20
человека

сентябрь

октябрь

Зарождение и развитие вида
спорта. Автобиографии
выдающихся спортсменов.
Чемпионы и призеры
Олимпийских игр.
Понятие о физической культуре
спорте. Формы физической
культуры. Физическая культура
как средство воспитания
трудолюбия, организованности,
воли, нравственных качеств и

Гигиенические основы 20
физической культуры
и спорта, гигиена
обучающихся при
занятиях физической
культурой и спортом

ноябрь

Закаливание организма 20

декабрь

Самоконтроль в
процессе занятий
физической культуры и
20
спортом

Теоретические
основы обучения
базовым элементам
техники и тактики
вида спорта

Теоретические основы
судейства. Правила
20
вид спорта

Режим дня и питание
обучающихся
20

Оборудование и
спортивный инвентарь
20
по
виду спорта

январь

май

жизненно важных умений и
навыков.
Понятие о гигиене и санитарии.
Уход за телом, полостью рта и
зубами. Гигиенические
требования к одежде и обуви.
Соблюдение гигиены на
спортивных объектах.
Знания и основные правила
закаливания. Закаливание
воздухом, водой, солнцем.
Закаливание на занятиях
физической культуры и спортом
Ознакомление с понятием о
самоконтроле при занятиях
физической культурой и спортом.
Дневник самоконтроля. Его
формы и содержание. Понятие о
травматизме.
Понятие о технических
элементах вида спорта.
Теоретические знания по техник
их выполнения.

Работа по подготовке
спортивных соревнований.
Состав и обязанности
спортивных судейских бригад.
июнь
Обязанности и права участников
спортивных соревнований.
Система зачета в спортивных
соревнованиях по виду спорта.
Расписание учебнотренировочного и учебного
процесса. Роль питания в
август
жизнедеятельности.
Рациональное, сбалансированно
питание.
Правила эксплуатации и
ноябрь- май безопасного использования
оборудования и спортивного
инвентаря.

Учет
соревновательной
деятельности,
самоанализ
обучающегося
Психологическая
подготовка

180

ноябрь

120

декабрь

в переходный
Восстановительные
период спортивной
средства и мероприятия
подготовки

Индивидуальный план
спортивной подготовки. Ведени
Дневника обучающегося.
Классификация и типы
спортивных соревнований.
Понятия анализа, самоанализа
учебно-тренировочной и
соревновательной деятельности.
Характеристика психологическо
подготовки. Общая
психологическая подготовка.
Базовые волевые качества
личности. Системные волевые
качества личности.
Классификация средств и
методов психологической
подготовки обучающихся.
Педагогические средства
восстановления: рациональное
построение учебнотренировочных занятий;
рациональное чередование
тренировочных нагрузок
различной направленности;
организация активного отдыха.
Психологические средства
восстановления: аутогенная
тренировка; психорегулирующи
воздействия; дыхательная
гимнастика. Медикобиологические средства
восстановления: питание;
гигиенические и
физиотерапевтические
процедуры; баня; массаж;
витамины. Особенности
применения восстановительных
средств.

V. Особенности осуществления спортивной подготовки по отдельным
спортивным дисциплинам
К особенностям осуществления спортивной подготовки по спортивным
дисциплинам видам спорта «баскетбол», «бокс», «волейбол», «лыжные гонки», «футбол»
относятся:
1) Особенности осуществления спортивной подготовки по отдельным спортивным
дисциплинам вида спорта «баскетбол»основаны на особенностях вида спорта «баскетбол»
и его спортивных дисциплин. Реализация дополнительных образовательных программ

спортивной подготовки проводится с учетом этапа спортивной подготовки и спортивных
дисциплин вида спорта «баскетбол», по которым осуществляется спортивная подготовка.
- Особенности осуществления спортивной подготовки вида спорта «бокс» по спортивным
дисциплинам «весовая категория 36 кг», «весовая категория 38 кг», кг», «весовая категория
38,5 кг», «весовая категория 40 кг», «весовая категория 42 кг», «весовая категория 44 кг»,
«весовая категория 46 кг», «весовая категория 47,627 кг», «весовая категория 48 кг»,
«весовая категория 48,988 кг», «весовая категория 49 кг», «весовая категория 50 кг»,
«весовая категория 50,802 кг», «весовая категория 51 кг», «весовая категория 52 кг»,
«весовая категория 52,163 кг», «весовая категория 53,525 кг», «весовая категория 54 кг»,
«весовая категория 55,225 кг», «весовая категория 56 кг», «весовая категория 57 кг»,
«весовая категория 57,153 кг», «весовая категория 58,967 кг», «весовая категория 59 кг»,
«весовая категория 60 кг», «весовая категория 61,235 кг», «весовая категория 63 кг»,
«весовая категория 63,5 кг», «весовая категория 63,503 кг», «весовая категория 64 кг»,
«весовая категория 65 кг», «весовая категория 66 кг», «весовая категория 66,678 кг»,
«весовая категория 67 кг», «весовая категория 68 кг», «весовая категория 69 кг», «весовая
категория 70 кг», «весовая категория 71 кг», «весовая категория 72 кг», «весовая категория
72,574 кг», «весовая категория 75 кг», «весовая категория 76 кг», «весовая категория 76,203
кг», «весовая категория 76+ кг», «весовая категория 79,378 кг», «весовая категория 80 кг»,
«весовая категория 80 кг», «весовая категория 80+ кг», «весовая категория 81 кг», «весовая
категория 81+ кг», «весовая категория 86 кг», «весовая категория 90 кг», «весовая категория
90+ кг», «весовая категория 90,718 кг», «весовая категория 90,718+ кг», «весовая категория
92 кг», «весовая категория 92+ кг», «командные соревнования (далее – «бокс»), а также
спортивным дисциплинам вида спорта «бокс», основаны на особенностях вида спорта «бокс»
и его спортивных дисциплин вида спорта «бокс», по которым осуществляется спортивная
подготовка.
- Особенности осуществления спортивной подготовки по отдельным спортивным
дисциплинам вида спорта «Волейбол» основаны на особенностях вида спорта «Волейбол»
и его спортивных дисциплин. Реализация дополнительных образовательных программ
спортивной подготовки проводится с учетом этапа спортивной подготовки и спортивных
дисциплин вида спорта «Волейбол», по которым осуществляется спортивная подготовка.
- Особенности осуществления спортивной подготовки по отдельным спортивным
дисциплинам вида спорта «Киокушин», содержащем в своём наименовании слова
словосочетания «весовая категория», «абсолютная категория», «тамэсивари» (далее –
«весовая категория») и «ката» (далее – «ката»), основаны на особенностях вида спорта
«киокушин» и его спортивных дисциплин. Реализация дополнительных образовательных
программ спортивной подготовки проводится с учётом этапа спортивной подготовки и
спортивных дисциплин вида спорта «киокушин», по которым осуществляется спортивная
подготовка.
- Особенности осуществления спортивной подготовки по отдельным спортивным
дисциплинам вида спорта «Лыжные гонки» основаны на особенностях вида спорта
«Лыжные гонки» и его спортивных дисциплин. Реализация дополнительных
образовательных программ спортивной подготовки проводится с учетом этапа спортивной
подготовки и спортивных дисциплин вида спорта «Лыжные гонки», по которым
осуществляется спортивная подготовка.
- Особенности осуществления спортивной подготовки по отдельным спортивным
дисциплинам вида спорта «футбол» основаны на особенностях вида спорта «футбол» и его
спортивных дисциплин. Реализация дополнительных образовательных программ спортивной
подготовки проводится с учетом этапа спортивной подготовки и спортивных дисциплин

вида спорта «футбол», по которым осуществляется спортивная подготовка.
2) Особенности осуществления спортивной подготовки по спортивным дисциплинам
вида спорта «баскетбол» учитываются организациями, реализующими дополнительные
образовательные программы спортивной подготовки, при формировании дополнительных
образовательных программ спортивной подготовки, в том числе годового учебнотренировочного плана.
3) Для зачисления на этап спортивной подготовки лицо, желающее пройти
спортивную подготовку, должно достичь установленного возраста в календарный год
зачисления на соответствующий этап спортивной подготовки.
4) Возраст обучающихся на этапах совершенствования спортивного мастерства и
высшего спортивного мастерства не ограничивается при условии вхождения их в список
кандидатов в спортивную сборную команду субъекта Российской Федерации по видам
спорта «баскетбол» «бокс», «волейбол», «киокушин», «лыжные гонки», тхэквондо ИТФ»,
«Футбол» и участия в официальных спортивных соревнованиях по видам спорта
«баскетбол» «бокс», «волейбол», «лыжные гонки», «футбол» не ниже уровня
всероссийских спортивных соревнований.
5) В зависимости от условий и организации учебно-тренировочных занятий, а также
условий проведения спортивных соревнований подготовка обучающихся осуществляется на
основе обязательного соблюдения требований безопасности, учитывающих особенности
осуществления спортивной подготовки по спортивным дисциплинам видам спорта
«баскетбол», «бокс», «волейбол», «лыжные гонки», «футбол»».
VI. Условия реализации дополнительной образовательной программы
спортивной подготовки по видам спорта
6.1.
«баскетбол», «бокс», «волейбол», «футбол» - материально-технические условия реализации
Программы:

●
наличие тренировочного спортивного зала;
●
наличие тренажерного зала;
●
наличие раздевалок, душевых;
●
наличие медицинского пункта, оборудованного в соответствии с приказом
Минздрава России от 23.10.2020 N 1144н «Об утверждении порядка организации оказания
медицинской помощи лицам, занимающимся физической культурой и спортом (в том числе
при подготовке и проведении физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий),
включая порядок медицинского осмотра лиц, желающих пройти спортивную подготовку,
заниматься физической культурой и спортом в организациях и (или) выполнить нормативы
испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и
обороне» (ГТО)» и форм медицинских заключений о допуске к участию физкультурных и
спортивных
мероприятиях»
(зарегистрирован
Минюстом
России
03.12.2020,
регистрационный N 61238)1;
●
обеспечение оборудованием и спортивным инвентарем, необходимыми для
прохождения спортивной подготовки.
6.2. Лыжные гонки-материально-технические условия реализации Программы для
«лыжных гонок»:
●
наличие лыжной трассы;
●
наличие лыже-роллерной трассы;
●
наличие тренировочного спортивного зала;
●
наличие тренажерного зала;
●
наличие раздевалок, душевых;

●
наличие медицинского пункта, оборудованного в соответствии с приказом
Минздрава России от 23.10.2020 N 1144н «Об утверждении порядка организации оказания
медицинской помощи лицам, занимающимся физической культурой и спортом (в том числе
при подготовке и проведении физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий),
включая порядок медицинского осмотра лиц, желающих пройти спортивную подготовку,
заниматься физической культурой и спортом в организациях и (или) выполнить нормативы
испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и
обороне» (ГТО)» и форм медицинских заключений о допуске к участию физкультурных и
спортивных
мероприятиях»
(зарегистрирован
Минюстом
России
03.12.2020,
1
регистрационный N 61238) ;
●
обеспечение оборудованием и спортивным инвентарем, необходимыми для
прохождения спортивной подготовки
Таблица 23
Обеспечение оборудованием и спортивным инвентарем, необходимым для
прохождения спортивной подготовки
баскетбол
№
п/п
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.

Наименование
Барьер легкоатлетический
Гантели массивные от 1 до 5 кг
Доска тактическая
Конструкция баскетбольного щита в сборе (щит,
корзина с кольцом, сетка, опора)
Корзина для мячей
Мяч баскетбольный
Мяч волейбольный
Мяч набивной (медицинбол)
Мяч теннисный
Мяч футбольный
Насос для накачивания мячей в комплекте с
иглами
Свисток
Секундомер
Скакалка
Скамейка гимнастическая
Стойка для обводки
Утяжелитель для ног
Утяжелитель для рук
Фишки (конусы)
Эспандер резиновый ленточный

№ Наименование оборудования и спортивного
п/п инвентаря
1. Барьер легкоатлетический

Единица
измерения
штук
комплект
штук
комплект

Количество
изделий
20
3
4
2

штук
штук
штук
штук
штук
штук
штук

2
30
2
15
10
2
4

штук
штук
штук
штук
штук
комплект
комплект
штук
штук

4
4
24
4
20
15
15
30
24

Единица
измерения
штук

Таблица 24
Бокс
Количество
изделий
5

2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
21.
2.
23.
24.
25.
26.
27.
28.
29
30.
31.
32.
33.
34.

Брусья навесные на
гимнастическую стенку
Весы электронные (до 150 кг)
Гантели переменной массы
Гири спортивные (16, 24, 32 кг)
Гонг боксёрский электронный
Гриф для штанги изогнутый
Груша боксёрская на резиновых
растяжках
Груша боксёрская насыпная/набивная
Груша боксёрская пневматическая
Зеркало настенное (1*2 м)
Канат спортивный
Лапы боксёрские
Лестница координационная (0,5*6 м)
Магнит гимнастический
Мат-проектор настенный (2*1 м)
Мешок боксёрский (120 см)
Мешок боксёрский (140 см)
Мешок боксёрский (160 см)
Мешок боксёрский электронный
Мяч баскетбольный
Мяч набивной (медицин бол) (от 1
до 10 кг)
Мяч теннисный
Насос универсальный с иглой
Палка железная прорезиненная «бод
бар» (от 1 кг до 6 кг)
Перекладина навесная универсальная
Платформа для груши пневматической
Подвесная система для боксёрской
груши насыпной/набивной
Подвесная система для мешков
боксёрских
Подушка боксёрская настенная
Подушка боксёрская настенная
Полусфера гимнастическая
Ринг боксёрский
Секундомер механический

штук

штук
комплект
комплект
штук
штук
штук

1
4
2
1
1
1

штук
штук
штук
штук
пар
штук
штук
штук
штук
штук
штук
штук
штук
комплект

3
3
6
2
3
2
4
24
3
3
3
3
2
3

штук
штук
штук

15
1
10

штук
штук
комплект

2
3
1

комплект

штук
штук
штук
комплект
штук

2
2
3
1
2

штук
штук
штук
штук
штук
штук
комплект
штук

1
15
5
3
1
6
1
20

43. Тумба для запрыгивания разновысокая

комплект

44. Урна-плевательница
45. Штанга тренировочная наборная
(100 кг)
46. Штанга тренировочная наборная
(100 кг)

штук
комплект

2
1

комплект

35.
36.
37.
38.
39.
40.
41.
42.

Секундомер электронный
Скакалка гимнастическая
Скамейка гимнастическая
Снаряд тренировочный «пункт бол»
Стеллаж для хранения гантелей
Стенка гимнастическая
Стойка для штанги со скамейкой
Татами из Пено полиэтилена «додянг» (25 мм *1 м
*1 м)

Таблица 25
Волейбол
N
п/п
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.

Наименование

Единица
измерения
Для спортивной дисциплины: "волейбол"
Барьер легкоатлетический
штук
Гантели массивные от 1 до 5 кг
комплект
Корзина для мячей
штук
Мяч волейбольный
штук
Мяч набивной (медицинбол) весом от 1 до 3
штук
кг
Мяч теннисный
штук
Насос для накачивания мячей в комплекте с
штук
иглами
Протектор для волейбольных стоек
штук
Сетка волейбольная с антеннами
комплект
Скакалка гимнастическая
штук
Скамейка гимнастическая
штук
Стойки
комплект
Эспандер резиновый ленточный
штук
Табло перекидное
штук
Секундомер
штук
Маты гимнастические
штук
Мяч футбольный
штук
Доска тактическая
штук

Количество

10
3
2
30
14
14
3
2
2
14
4
1
14
1
1
4
1
1
Таблица 26
Лыжные гонки

№
п/п
1.
2.
3.

Наименование
Велосипед спортивный
Весы медицинские
Гантели массивные от 0,5 до 5 кг

Единица
измерения
штук
штук
комплект

Количество
изделий
12
1
2

4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
21.
22.
23.
24.
25.
26.
27.
28.
29.

30.
31.
32.
33.
34.
35.
36.
37.
38.
39.
40.
41.
42.
43.

Гантели переменной массы от 3 до 12 кг
Держатель для утюга
Доска информационная
Зеркало настенное (0,6*2 м)
Измеритель скорости ветра
Крепления лыжные
Лыжероллеры
Лыжи гоночные
Лыжные мази (на каждую температуру)
Лыжные парафины (на каждую
температуру)
Мат гимнастический
Мяч баскетбольный
Мяч волейбольный
Мяч футбольный
Набивные мячи от 1 до 5 кг
Накаточный инструмент с 3 роликами
Палка гимнастическая
Палки для лыжных гонок
Пробка синтетическая
Рулетка металлическая 50 м
Секундомер
Скакалка гимнастическая
Скамейка гимнастическая
Скребок для обработки лыж (3-5 мм)
Снегоход
Снегоход, укомплектованный приспособлением для
прокладки лыжных трасс, либо ратрак
(снегоуплотнительная
машина для прокладки лыжных трасс)
Стальной скребок
Стенка гимнастическая
Стол для подготовки лыж
Стол опорный для подготовки лыж
Термометр для измерения температуры
снега
Термометр наружный
Утюг для смазки
Нетканый материал «Фибертекс»
Флажки для разметки лыжных трасс
Шкурка
Щетки для обработки лыж
Электромегафон
Электронный откатчик для установления
скоростных характеристик лыж
Эспандер лыжника

комплект
штук
штук
комплект
штук
пар
пар
пар
комплект
комплект

1
3
2
4
2
12
12
12
12
12

штук
штук
штук
штук
комплект
штук
штук
пар
штук
штук
штук
штук
штук
штук
штук
штук

6
1
1
1
2
2
12
12
24
1
4
12
2
30
1
1

штук
штук
комплект
штук
штук

10
4
2
4
4

штук
штук
штук
комплект
комплект
штук
комплект
комплект

4
4
30
1
20
20
2
1

штук

12
Таблица27
Футбол

№
п/п
1.

Наименование оборудования и спортивного
инвентаря
Барьер тренировочный (регулируемый)

Единица
измерения
штук

Количество
изделий
10

Ворота футбольные, тренировочные, переносные,
уменьшенных размеров с сеткой (2*5)
Ворота футбольные, тренировочные, переносные,
уменьшенных размеров с сеткой (2*3)
Ворота футбольные, тренировочные, переносные,
уменьшенных размеров с сеткой (1*2 м или 1*1 м)
Гантели массивные ( от 0,5 до 5 кг)
Манекен футбольный (для отработки ударов и
обводки)
Насос универсальный для накачивания мячей с
иглой
Сетка для переноски мячей

9.
10.

Стойка для обводки
Секундомер

штук
штук

11.

Свисток

штук

12.

Тренажёр «лесенка»

штук

13.

Фишка для установления размеров площадки

штук

14.

Флаг для разметки футбольного поля
Для спортивной дисциплины «футбол»
Ворота футбольные стандартные с сеткой
Ворота футбольные стандартные, переносные с
сеткой
Макет футбольного поля с магнитными фишками

штук

На
группу
2
20
На тренера
преподава
теля
1
На тренера
преподава
теля
1
На группу
2
На группу
50
6

штук
штук

2
2

штук

На тренера
преподава
теля

2.
3.
4.
5.
6.
7.

15.
16.
17.

штук

комплект
комплект

3
1

комплект

штук

18.

Мяч футбольный (размер №3)

штук

1
14

19.
20

Мяч футбольный (размер №4)
Мяч футбольный (размер №5)

штук
штук

14
12
Таблица 28
баскетбол

Спортивный инвентарь, передаваемый в индивидуальное пользование
№
п/п

Спортивный инвентарь, передаваемый в индивидуальное пользование
Наименование
Единица
Расчётная
Этап спортивной подготовки
измерения
единица
Этап начальной подготовки

количество

Мяч баскетбольный

штук

на
обучающегося

Срок
эксплуатации
(лет)
Таблица 29
Бокс

№
п/п
1.
2.
3.
4.
5.
6.

Наименование спортивной
Единица
экипировки
измерения
Для спортивной дисциплины «бокс»
Перчатки боксёрские снарядные
пар
Перчатки боксёрские
пар
соревновательные (10 унций)
Перчатки боксёрские
пар
соревновательные (12 унций)
Перчатки боксёрские
пар
тренировочные (14 унций)
Перчатки боксёрские
пар
тренировочные (16 унций)
Шлем боксёрский
штук

Количество
изделий
30
12
12
15
15
30
Таблица 30
Волейбол

№
п/п

Спортивная экипировка, передаваемая в индивидуальное пользование
Наименование
Единица
Расчётная
Этапы спортивной
измерения
единица
подготовки
Этап
Учебноначальной
тренировочн
подготовки
ый этап
(этап
спортивной
специализац
ии)

Срок
эксплуатации
(лет)

количество

Срок
эксплуатации
(лет)

количество

1.
2.
3.
4.
5.

Костюм спортивный
тренировочный
Костюм спортивный
парадный
Кроссовки для
волейбола
Кроссовки
легкоатлетические
Наколенники

пар
штук
пар
пар
штук

на
обучающегося
на
обучающегося
на
обучающегося
на
обучающегося
на
обучающегося

Носки

Фиксатор
голеностопного
сустава
(голеностопник)
Фиксатор коленного
сустава (наколенник)
Фиксатор
лучезапястного
сустава (напульсник)
Футболка

8.
9.

10.
11.
12.

пар

Шорты спортивные
(трусы ) для юношей
Шорты эластичные
(тайсы) для девушек

комплект

комплект
комплект
штук
штук
штук

на
обучающегося
на
обучающегося

на
обучающегося
на
обучающегося
на
обучающегося
на
обучающегося
на
обучающегося

Таблица 31
Лыжные гонки

Лыжи
гоночные

Пар

Крепления
лыжные

пар

Палки для
лыжных гонок

пар

Лыжероллеры

пар

Крепления
лыжные для
лыжероллеров

пар

На
обучающе
гося
На
обучающе
гося
На
обучающе
гося
На
обучающе
гося
На
обучающе
гося

Этапы спортивной подготовки
Этап начальной
Учебноподготовки
тренировочный
этап (этап
спортивной
специализации)

срок
эксплуатации
(лет)

Расчётная
единица

количество

Единица
измерения

срок
эксплуатации
(лет)

Наименование

количество

№
п/п

Таблица 32
Футбол
Спортивный инвентарь, передаваемый в индивидуальное пользование
Этап спортивной подготовки
Единица
Расчётная
Наименование
измерения
единица
Этап начальной подготовки
количество
Срок
эксплуатации
(лет)
Для спортивной дисциплины «футбол»
Мяч футбольный
штук
на группу
14
(размер №3)
Мяч футбольный
штук
на группу
14
(размер №4)
Мяч футбольный
штук
на группу
(размер №5)
обеспечение спортивной экипировкой

●

Обеспечение спортивной экипировкой
Таблица 33
баскетбол
Спортивная экипировка, передаваемая в индивидуальное пользование
№
п/п

Наименование

Единица
измерения

Расчётная
единица

Этапы спортивной
подготовки

Костюм
ветрозащитный

Костюм
спортивный
парадный

Срок
эксплуатации
(лет)

количество

Гольфы

Срок
эксплуатации
(лет)

Учебнотренировочн
ый этап
(этап
спортивной
специализац
ии)

количество

Этап
начальной
подготовки

пар

на
обучающегося

штук

на
обучающегося

штук

на
обучающегося

Кроссовки для
баскетбола

пар

на
обучающегося

Кроссовки
легкоатлетические

пар

на
обучающегося

Майка

штук

на
обучающегося

Носки

пар

на
обучающегося

Полотенце

штук

на
обучающегося

Сумка спортивная

штук

на
обучающегося

10.

Фиксатор
голеностопного
сустава
(голеностопник)

комплект

Фиксатор
коленного сустава
(наколенник)

комплект

12.

Фиксатор
лучезапястного

комплект

на
обучающегося

13.

Футболка

штук

на
обучающегося

14.

Шапка спортивная

штук

на
обучающегося

15.

Шорты спортивные

штук

на

11.

(трусы спортивные)
16.

Шорты эластичные
(тайсы)

на
обучающегося

обучающегося
штук

на
обучающегося

Таблица 34
Бокс
№
п/п

Спортивная экипировка, передаваемая в индивидуальное пользование
Этапы спортивной подготовки
Наименование
Единица
Расчётная
измерения
единица
Этап
Учебноначальной
тренировочны
подготовки
й этап (этап
спортивной
специализаци
и)

0,5

пар

на
обучающегося

пар

на
обучающегося

штук

на
обучающегося
на
обучающегося
на
обучающегося
на
обучающегося
на
обучающегося

на
обучающегося
на
обучающегося
на
обучающегося

пар

Обувь для бокса
(боксёрки)
Костюм спортивный
тренировочный
Костюм спортивный
ветрозащитный
Костюм спортивный
парадный
Майка боксёрская

Носки утеплённые

пар

Обувь спортивная

пар

14.

Перчатки
боксёрские
снарядные
Перчатки
боксёрские
соревновательные
Перчатки
боксёрские
тренировочные
Протектор зубной
(капа)
Протектор
нагрудный женский
Протектор паховый

15.

Трусы боксёрские

штук

16.

штук

17.

Футболка
утепленная
(толстовка)
Халат

18.

Шлем боксёрский

штук

19.

Юбка боксёрская

штук

10.

11.

12.
13.

Срок
эксплуатации
(лет)

штук

количество

Бинт эластичный

Срок
эксплуатации
(лет)

количество
на
обучающегося
на
обучающегося
на
обучающегося
на
обучающегося
на
обучающегося
на
обучающегося
на
обучающегося
на
обучающегося
на
обучающегося

штук
штук
штук
штук

штук
штук

штук

Таблица 35
Лыжные гонки
№
п/п

Наименование

Единица
измерения

Количество
изделий

Ботинки лыжные для спортивной
дисциплины «классический стиль»
(классический ход)
Ботинки лыжные для спортивной
дисциплины «свободный стиль»
Ботинки лыжные универсальные
Чехол для лыж
Очки солнцезащитные
Нагрудные номера

2.
3.
4.
5.
6.

пар

пар
штук
штук
штук

2
1
3
2
Таблица 36
Футбол

№
п/п

Наименование

Манишка футбольная (двух цветов)

Единица
измерения

Количество
изделий

штук

●
обеспечение обучающихся проездом к месту проведения спортивных
мероприятий и обратно;
●
обеспечение обучающихся питанием и проживанием в период проведения
спортивных мероприятий;
●
медицинское обеспечение обучающихся, в том числе организационносистематического медицинского контроля.
6.2 Кадровые условия реализации Программы:
6.2.1 Укомплектованность Организации педагогическими, руководящими и иными
работниками для проведения учебно-тренировочных занятий и участия в официальных
спортивных соревнованиях на учебно-тренировочном этапе (этапе спортивной
специализации), кроме основного тренера- преподавателя, допускается привлечение
тренера-преподавателя по видам спортивной подготовки, с учетом специфики вида спорта
«баскетбол», «бокс», «волейбол», «киокушин», «лыжные гонки», «тхэквондо», «футбол» а
также на всех этапах спортивной подготовки привлечение иных специалистов (при условии
их одновременной работы с обучающимися).
6.2.2 Уровень квалификации тренеров-преподавателей и иных работников
организации должен соответствовать требованиям, установленным профессиональным
стандартам «Тренер-преподаватель», утверждённым приказом Минтруда России от
24.12.2020 № 952н (зарегистрирован Минюстом России 25.01.2021, регистрационный №
62203) или Единым квалификационным справочником должностей руководителей,
специалистов и служащих, раздел «Квалификационные характеристики должностей
работников в области физической культуры и спорта», утверждённым приказом
Минздравсоцразвития России от 15.082011 № 916н (зарегистрирован Минюстом России
14.102011, регистрационный № 22054).
Информация о наличии квалификационных категорий у педагогических работников
МАУ ДО СШ:
-высшая 5 человек
- первая 4 человека
- СЗД- 2 человека
- без категории 5 человек
6.2.3 Непрерывность профессионального развития тренеров-преподавателей
Организации.
6.2.4

Информационно-методические условия реализации ПрограммыВ Программе

указываются применяемые комплексы информационных образовательных ресурсов, в том
числе цифровые образовательные ресурсы, а также перечень информационно-методического
обеспечения:
- Федеральный закон от 29.12.2012 № 273-ФЗ «Об образовании в Российской
Федерации»;
- Федеральный закон от 04.12.2007 № 329-ФЗ «О физической культуре и спорте в
Российской Федерации»;
- Приказ Министерства спорта РФ от 27.01.2023 №57 «Об утверждении порядка
приема на обучение по дополнительным образовательным
программам
спортивной
подготовки»;
- Приказ Министерства спорта РФ от 03.08.2022 №634 «Обособенностях
организации и осуществления образовательной
деятельности
по
дополнительным
образовательным программам спортивной подготовки»;
- Приказ ГАНОУ СО «Дворец молодежи» от 26.02.2021 г. № 136-д
«О проведении сертификации дополнительных общеобразовательных программ для
включения в систему персонифицированного финансирования дополнительного
образования детей Свердловской области в 2021 году»;
- Распоряжение Правительства Российской Федерации от 31.03.2022 № 678-р
- Примерная дополнительная образовательная программа спортивной подготовки по
видам спорта «Баскетбол», «Бокс», «Волейбол», Киокушин», «Лыжные гонки», «Тхэквондо
ИТФ», «Футбол»;
Приказ Министерства спорта РФ от 14.11.2025 №954 «Об утверждении федерального
стандарта спортивной подготовки по виду спорта «баскетбол»;
Приказ Министерства спорта РФ от 04.12.2025 №1076 «Об утверждении
федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта «бокс»;
- Приказ Министерства спорта РФ от 14.11.2025 №970 «Об утверждении
федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта «волейбол»;
- Приказ Министерства спорта РФ от 05.11.2025 №908 «Об утверждении
федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта «лыжные гонки»;
- Приказ Министерства спорта РФ от 16.11.2022 №1000 «Об утверждении
федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта «футбол»;
Приказ Министерства просвещения РФ от 27.07.2022 г. № 629 «Об утверждении
порядка организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным
общеобразовательным программам»;
Постановление от 28 сентября 2020 года № 28 «Об утверждении санитарных правил
СП 2.4.3648-20 «Санитарно-эпидемиологические требования к организациям воспитания и
обучения, отдыха и оздоровления детей и молодежи»;
- Устав Учреждения

Утверждаю:
Директор МАУ ДО СШ
______________Л.Ю. Заикина
«____» ______________2026 г.
Приказ от ___.___.2026 г. №____-д

Учебный план
муниципального автономного учреждения дополнительного образования
спортивной школы по реализации дополнительных образовательных программ спортивной подготовки
(этап начальной подготовки и учебно-тренировочный этап)
на 2026-2027 учебный год
Возраст

БОКС

9-14

1.1.

Кокорин А.Н.

9-14

ВОЛЕЙБОЛ

8-12

2.1.

Громова Д.Ю.

8-12

ЛЫЖНЫЕ ГОНКИ

3.1.

Васюков И.В.

групп/
человек

1 год
2 год
обучения обучения

0
групп
человек
0
групп
человек
групп
человек

1
1
12

групп
ВСЕГО на ЭНП человек
ставок

1
12
-

БАСКЕТБОЛ

9-18

11-16

3 год
обучения

ВСЕГО

4 год
5/6 год
обучения обучения

I. ЭТАП НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ
0
1
0
0
1
10
1
0
0
0
1
14
0

Человек

Год обучения, групп/обучающихся

Групп

№
п/п

Наименование
объединения
Ф.И.О. тренерапреподавателя

Количество
учебных
часов в
неделю

416

312

1040

1
1
0
0
3
14
10
0
0
II. УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ЭТАП
1
0
0
0
1

Количество
учебных
недель в
год

Количество учебных
часов в год

1,11
8

416

4.1.

Денисов С.А.

11-16

БОКС

12-18

5.1.

Кокорин А.Н.

12-18

ВОЛЕЙБОЛ

11-18

6.1.

Громов В.В.

11-18

6.2.

Громова Д.Ю.

11-18

ЛЫЖНЫЕ ГОНКИ

12-18

7.1.

Васюков В.И.

12-18

7.2.

Васюкова Н.А.

12-18

7.3.

Закирзянова Е.А.

12-18

ФУТБОЛ

10-16

8.1.

групп
человек
0
групп
человек
групп
человек
групп
человек

1
групп
человек
групп
человек
групп
человек

групп
человек
групп
ВСЕГО на УТЭ человек
ставок
групп
ВСЕГО на ЭНП и УТЭ
человек
ставок
Королёв Ф.Г.

1
1
12

1
10
0

1
12
1
1
8
0

1
1
10

10-16

2
22
3
34
-

3
30
4
44
-

2
1
12
1
12
0

1
1
12
3
36
4
46
-

0
0
0
0
-

2
1
10
1
10

2
20
2
20
-

416

624

1768

1144

624

2808

1456

832

520

108

118

6136

144

6,56
138

7176
7,67

Приложение 2
График проведения текущего контроля успеваемости, промежуточной и итоговой аттестации обучающихся МАУ ДО СШ
в 2026-2027 учебном году
№
п/п

Этап подготовки

Форма
контроля

Периодичность
контроля

Дата проведения

май

июнь

июль

август

апрель

март

февраль

январь

декабрь

ноябрь

октябрь

сентябрь

1.
1.1.

Текущий контроль успеваемости
Этап начальной
подготовки
Уровень
физической
подготовленности
Основы техники
вида спорта

Знания об
антидопинговых
правилах

Тестирование по

2 раза в год

ОФП
Текущий
контроль и
промежуточная
аттестация
обучающихся в
рамках
реализации ОП
Тестирование ТП
Тестирование
обучающихся и

ежемесячно

1 раз в год

1.2.

Контрольнопереводные
нормативы
(испытания) по
видам спортивной
подготовки
Учебнотренировочный
этап
Уровень
физической,
тактической,
технической,
теоретической и
психологической
подготовленности
режим учебнотренировочных
занятий;
изучить основные
методы саморегуляции и
самоконтроля
Общие

анализ случаев
нарушения
антидопинговых
правил
Тестирование по
нормативам

1 раз в год

Текущий
контроль и
промежуточная
аттестация
обучающихся в
рамках
реализации ОП
Посещение
занятий

ежемесячно

По графику

анкетирование

По графику

1 раз в год

теоретические
знания о правилах
вида спорта
Антидопинговые
правила
Антидопинговые
правила и не их
нарушений
контрольнопереводные
нормативы
(испытания) по
видам спортивной
подготовки.
Участие в
официальных
спортивных
соревнованиях не
ниже уровня
спортивных
соревнований
муниципального
образования на
первом, втором и
третьем году.
уровень
спортивной
квалификации
(спортивный
разряд),
необходимый для
зачисления и

Тестирование ТП
и обучающихся
Анализ случаев
нарушения
антидопинговых
правил
Тестирование по
нормативам

1 раз в год

По истечению действия сертификата

Мониторинг
участия в
соревнованиях

ежемесячно

Мониторинг
присвоения
разрядов

ежемесячно

1 раз в год

перевода на этап
совершенствования
спортивного
мастерства.
2.
2.1.

Промежуточная аттестация
Этап начальной
подготовки
Контрольные
испытания по
общей,
специальной и
технической
подготовке
Зачёт по
теоретической
подготовки
Зачёт по
выполнению норм,
требований и
условий для
присвоения
спортивных
разрядов,
тренировочных и
соревновательных
нагрузок
Достижения
обучающихся на
официальных
спортивных
соревнованиях

мониторинг

1 раз в год

Тестирование,
анкетирование

1 раз в год

мониторинг
присвоения
спортивных
разрядов,
выполнение
учебной плана
программы

ежемесячно

Мониторинг
результативности
участия на
официальных
спортивных
соревнованиях

ежемесячно

2.2.

3.
3.1

Учебнотренировочный
этап
Контрольные
испытания по
общей,
специальной и
технической
подготовке
Зачёт по
теоретической
подготовки
Зачёт по
выполнению норм,
требований и
условий для
присвоения
спортивных
разрядов,
тренировочных и
соревновательных
нагрузок
Достижения
обучающихся на
официальных
спортивных
соревнованиях

мониторинг

1 раз в год

Тестирование,
анкетирование

1 раз в год

мониторинг
присвоения
спортивных
разрядов,
выполнение
учебной плана
программы

ежемесячно

Мониторинг
результативности
участия на
официальных
спортивных
соревнованиях

ежемесячно

Итоговая аттестация
Этап начальной
подготовки
Контрольные

протокол

1 раз в год

3.2

нормативы, тесты,
зачёты
Учебнотренировочный
этап
Контрольные
нормативы, тесты,
зачёты

протокол

1 раз в год